燈籠果含有多種維生素，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且水分比較多，很<愛(ài)尬聊_百科網(wǎng)>多人都愛(ài)吃。那么燈籠果可以生吃嗎?燈籠果可以直接吃嗎?

燈籠果可以生吃嗎?

燈籠果是可以生吃的。燈籠果在南方采果時(shí)間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，購(gòu)買(mǎi)燈籠果的時(shí)候要注意是否當(dāng)季哦!

燈籠果可以直接吃嗎?

燈籠果是可以直接吃的。經(jīng)常坐在辦公室的女性可以用燈籠果泡茶喝，不僅可以補(bǔ)充我們每天所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿，長(zhǎng)久服用還能明目清腦。

燈籠果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.燈籠果含有豐富的含維生素c,對(duì)于一些貧血的人來(lái)說(shuō)，哪是很不錯(cuò)的，可以補(bǔ)血，大家可以多吃一些，燈籠果是一種可以清熱利尿的食物，有些人如果很容易扁桃體發(fā)炎的，就一定要多吃燈籠果。

2.有些人感冒咳嗽吃燈籠果就可以止咳化痰了，燈籠果還有很好的消炎作用。燈籠果含有很多的鈣，鎂，鐵，維生素C，錳，維生素E、鋅，維生素A等營(yíng)養(yǎng)成份。同時(shí)燈籠果因?yàn)槲犊?，性微寒。去濕效果特別好，還有清熱解毒作用，吃了燈籠果以后對(duì)于，感冒和腮腺炎來(lái)說(shuō)是很好，同時(shí)你喉痛和咳嗽類(lèi)都是很不錯(cuò)的。

3.燈籠果的維生素C是特別豐富的，所以說(shuō)如果有貧血的人可以多吃一些燈籠果，建議女性朋友可以多吃一些燈籠果。有很好的養(yǎng)血功效和養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>