腰椎間盤(pán)突出給患者的日常生活帶來(lái)的危害是很嚴(yán)重的。所以對(duì)于該疾病的治療一定要及時(shí)的。避免由于治療不及時(shí)而帶來(lái)癱瘓等更嚴(yán)重的危害。在治療疾病的過(guò)程中，患者的是要特別注意自己的飲食的。

腰間盤(pán)突出的禁忌

1、注意日常飲食以清淡為主，盡量不吃咸的，辣的食物。辛辣食物容易引起炎癥，不利于腰間盤(pán)突出癥的治療，最好遠(yuǎn)離煙酒，還有就是動(dòng)物的內(nèi)臟。

2、腰間盤(pán)突出運(yùn)動(dòng)上的禁忌，腰間盤(pán)突出患者一定要減少平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，但并不意味著不運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)，緩解腰間盤(pán)突出。但是過(guò)度的運(yùn)動(dòng)不但不能緩解疾病，可能還會(huì)加重患病情況，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)更容易刺激到我們的腰間盤(pán)。

3、腰間盤(pán)突出要忌冷，不管是飲食上還是平時(shí)生活中，在外出期間尤其是秋冬兩季，應(yīng)隨天氣的變化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡鋪有電褥或類似保暖床。

4、腰間盤(pán)突出癥預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平<愛(ài)尬聊_讓生活聊出新高度>時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。在運(yùn)動(dòng)時(shí)不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以及注意做好腰部的保暖措施。

腰間盤(pán)突出的注意事項(xiàng)

1、不要長(zhǎng)期彎腰，不利于腰椎間盤(pán)康復(fù)。

2、不要長(zhǎng)期久坐，避免對(duì)腰間盤(pán)造成更大的負(fù)荷壓力。

3、不要使用爆發(fā)力，突然承受超負(fù)荷爆發(fā)力，容易使椎間盤(pán)損傷。

4、不要睡軟床，不利于脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液循環(huán)不暢，不利于腰椎間盤(pán)突出康復(fù)。

5、不要彎腰揀東西和提重物，突然彎腰揀東西不利于腰椎間盤(pán)回納。

6、避免長(zhǎng)時(shí)間的精神警長(zhǎng)，精神過(guò)度緊張，可引起肌肉緊張，肌肉長(zhǎng)時(shí)間的收縮，對(duì)椎間盤(pán)的壓力加大。