有些時(shí)候我們?cè)诔刑暨x新鮮的香蕉，回到家沒過多久，香蕉上面就長出了一顆顆的斑點(diǎn)。有些人認(rèn)為這可能是香蕉中的蟲卵孵化了，也有些人認(rèn)為是香蕉受傷了，還有些人認(rèn)為，這是香蕉成熟中的正?，F(xiàn)象。那么為什么香蕉會(huì)長斑呢?長斑的香蕉能吃嗎?有哪些好處呢?

香蕉患上了炭疽病：我們都知道，植物也有可能會(huì)生病，香蕉雖然已經(jīng)從樹上摘下來了，可是依然有患病的可能性。炭疽病就是一種常見的疾病，它會(huì)讓香蕉呈現(xiàn)出黑斑的癥狀。這是由于<愛尬聊_尬聊百科>香蕉中本身存在的一種真菌，這種真菌在香蕉成熟后會(huì)逐漸的對(duì)香蕉產(chǎn)生作用，直至出現(xiàn)一些黑斑點(diǎn)，并不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生影響。

因此長斑的香蕉意味著這個(gè)香蕉已經(jīng)徹底成熟，而且味道更加的香甜，口感更加的軟糯，如果買了香蕉立即就會(huì)食用的話，可以選擇有斑點(diǎn)的香蕉，口感會(huì)更好，不過如果出現(xiàn)了大片的黑斑，這意味著香蕉已經(jīng)熟過頭了，甚至已經(jīng)快要腐爛了，這種香蕉是不可以食用的。

長斑的香蕉有哪些好處?

1、可以緩解貧血

成熟的香蕉在真菌的作用下，會(huì)出現(xiàn)一些黑色的斑點(diǎn)，這些經(jīng)過真菌作用的香蕉中，鐵元素的含量將會(huì)更多一些。如果能夠補(bǔ)充充足的鐵元素，就可以刺激血液中的血色素，可以有效的幫助我們治療貧血。因此患有貧血癥的朋友們，可以多吃一些長斑的香蕉。

2、可以緩解高血壓

香蕉在長斑之后，其中的鉀元素含量將升高，鈉元素含量降低。香蕉是一種可以幫助我們降低血壓的健康食品。美國食品藥物管理局宣稱長斑香蕉可以降低高血壓，甚至還可以降低患者中風(fēng)的幾率。

3、緩解便秘

長斑的香蕉中纖維素含量更高，可以有效的幫助我們促進(jìn)腸胃的活動(dòng)，使我們加快體內(nèi)廢物的排出，有效的緩解便秘。如果我們身體積聚了更少的宿便和毒素，那么我們的身體將會(huì)變得更加健康。

4、緩解心絞痛

科學(xué)研究顯示，香蕉在長斑之后，里面會(huì)產(chǎn)生一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)于心絞痛有著一定的緩解以及治療作用。甚至還可以起到鎮(zhèn)痛的功效。因此，如果我們感到胸口不舒服，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅L斑的香蕉，也許可以起到很好的緩解效果。

飲食網(wǎng)小貼士：

長斑的香蕉雖然有更加優(yōu)秀的好處，口感也更加的豐富，不過這意味著它里面糖分的含量更高。因此，糖尿病患者以及腎炎患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少香蕉的攝入量，尤其是盡量不要食用長斑的香蕉。