蜂蜜不能和什么水果一起吃?
蜂蜜不能和李子同吃,蜂蜜中含有有機(jī)酸物質(zhì)與李子<愛(ài)尬聊_百科知識(shí)大全>同吃后會(huì)產(chǎn)生沉淀,影響人體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,也不宜與西瓜同吃,會(huì)使西瓜失去維生素C,另外櫻桃也不宜于蜂蜜同時(shí)飲用,兩者容易產(chǎn)生氧化反應(yīng)。
1、李子蜂蜜不能和李子同吃,蜂蜜中的有機(jī)酸物質(zhì)和李子中的蛋白質(zhì)結(jié)合后會(huì)產(chǎn)生沉淀,兩者同吃后會(huì)影響人體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,所以兩者要間隔半個(gè)小時(shí)分開(kāi)食用。
2、西瓜蜂蜜與西瓜也不易同吃,西瓜中含有維生素C,同吃后蜂蜜會(huì)加速維生素C的氧化作用,失去西瓜原來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),雖然對(duì)于人體造成不了傷害,但是不能促進(jìn)人體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
3、櫻桃櫻桃中與蜂蜜同吃會(huì)容易發(fā)生氧化反應(yīng)失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,因此蜂蜜是不能與櫻桃一起食用的,蜂蜜日??梢耘c牛奶搭配飲用,可以調(diào)節(jié)心理,減輕壓力的作用,與枸杞搭配飲用,能夠消除暑熱,適合夏季飲用。