<愛尬聊_百科詞條>“上火”屬于中醫(yī)熱證范疇。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火。因此所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候。那么對(duì)于水果來說，只要是能夠增加陽即可“上火”，即其性質(zhì)為熱性的就會(huì)上火。那么，有些朋友可能說，為什么有些水果說是熱性的，吃了也沒見上火的癥狀啊，那是因?yàn)槌运霈F(xiàn)上火，不僅與水果本身涼熱性質(zhì)有關(guān)，還與你吃水果的季節(jié)(冬天還是夏天)、吃水果的量、吃水果的地點(diǎn)(南方還是北方)及水果的種類(同樣是熱性水果，其熱性的程度也不盡相同)有關(guān)系。

在這里我就介紹幾種常見的易上火的水果。

一、橘子

橘子屬于溫帶水果，喜溫暖濕潤(rùn)氣候。橘子對(duì)于大多數(shù)人都不陌生，其酸甜可口的味道深受人們喜愛，但是其“火力旺盛”也是讓人不敢貪多。不過橘子果肉表面的白色紋絡(luò)卻可以“下火”，所以建議大家吃的時(shí)候盡量不要?jiǎng)兊锰蓛簟?/p>

二、荔枝

荔枝屬于亞熱帶水果，由于其果肉嫩美，受到楊貴妃的喜愛，故也是水果界的明星。俗話說“一支荔枝三把火”，可見其熱性之大，同時(shí)，若食用荔枝過多還會(huì)導(dǎo)致“荔枝病”，因此應(yīng)注意。

三、桃子

桃子大多生長(zhǎng)于北方，適應(yīng)于冬季寒冷的大陸氣候，食用過多會(huì)出現(xiàn)口干、口渴、嗓子疼痛、便秘等上火癥狀。

四、葡萄

葡萄為北方水果，被稱為“水果之神”，但是其為熱性水果，吃多了易上火，不建議熱性體質(zhì)的人多食。

其實(shí)，想分辨水果是否容易上火還有個(gè)簡(jiǎn)單的方法：生長(zhǎng)在北方的水果多為熱性水果，生長(zhǎng)在南方的水果多為平性或者寒性水果，說到這里就不得不感嘆大自然的神奇了。通過我的介紹，聰明的你肯定會(huì)根據(jù)自己所處的季節(jié)、地理位置等在不傷身體的情況下吃到自己喜愛的水果。