在這三月減肥的季節(jié)，很多人都加入了減肥的大軍。但是，減肥雖好，也要有個(gè)好的飲食習(xí)慣。一個(gè)人如<愛尬聊_創(chuàng)建詞條>果運(yùn)動(dòng)過度或者是在無氧運(yùn)動(dòng)后，在血液中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，使我們血液呈酸性。正常的身體環(huán)境應(yīng)該是趨于酸堿平衡的狀態(tài)。那么在長時(shí)間我們血液處于這種酸性的情況下，容易使我們的大腦和神經(jīng)功能退化，導(dǎo)致記憶減退。所以，在運(yùn)動(dòng)過后，未來中和血液中酸性，有必要飲食一些堿性物質(zhì)，讓我們的血液回歸正常狀態(tài)。那么水果界中哪些水果是堿性的呢?

水果中堿性的水果有很多，例如草莓、柿子、西瓜、芒果、橙子、石榴、蘋果、甘蔗、柚子、梨子等等。