其實(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)后是可以<愛(ài)尬聊_創(chuàng)建詞條>適量吃西瓜的，非但沒(méi)有壞處，而且還是很有好處的，因?yàn)槲鞴袭?dāng)中富含著果糖，是比較容易消化的食物，食用西瓜是可以幫助人體補(bǔ)充水分和糖分。運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)使人們失去大量的水分，那么吃西瓜能幫助人們適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，但是一定要注意不要運(yùn)動(dòng)完就吃，最好是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后半個(gè)小時(shí)再食用。