在兒童的成長(zhǎng)過(guò)程中，鈣起到了很大的作用!為了給孩子補(bǔ)充足夠的鈣，寶寶媽們經(jīng)常會(huì)選擇牛奶這種飲品。那么，牛奶的類型都有什么?兒童適合喝什么牛奶呢?喝多少是最好的?今天，飲食網(wǎng)小編針對(duì)這些問(wèn)題，幫大家進(jìn)行了整理!

一、牛奶的類型

1、巴氏消毒奶

采用巴氏<愛(ài)尬聊_創(chuàng)建詞條>消毒法滅菌，需全程在4℃-10℃冷藏，較為流行。

2、常溫奶

采用超高溫滅菌法，能將有害菌全部殺滅，保質(zhì)期延長(zhǎng)至6個(gè)-12個(gè)月，無(wú)須冷藏。但營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)受很大損失。

3、生鮮牛奶

新擠出的牛奶中含有溶菌酶等抗菌活性物質(zhì)，能夠在4℃下保存24小時(shí)～36小時(shí)。這種牛奶無(wú)需加熱，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且保留了牛奶中的一些微量生理活性成分，對(duì)兒童的生長(zhǎng)很有好處。

4、酸奶

酸奶的原料就是牛奶，鮮牛奶經(jīng)巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌，再經(jīng)發(fā)酵作用而制成發(fā)酵的乳制品。不僅促使人體對(duì)牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。

二、兒童適合喝什么牛奶

寶寶一周歲以上可以少量的喝一些酸牛奶,酸奶中的蛋白質(zhì)分子較大,不利于寶寶消化吸收.三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主,配方奶粉如的營(yíng)養(yǎng)成份比較全面科學(xué),能夠滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，在平時(shí)可以給寶寶增強(qiáng)抵抗力,給寶寶喝牛初乳,如生命陽(yáng)光牛初乳,它除了含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份外,更富含活性免疫球蛋白,能抑制病菌繁殖

旺仔,爽歪歪還有市面上的其他果蔬奶都只是乳類飲品不能替代牛奶。三歲的小孩可以喝純牛奶了要是不喜歡那個(gè)味道可以在加熱后放點(diǎn)糖。選擇牛奶我認(rèn)為品牌不是最最重要的只要是經(jīng)過(guò)國(guó)家質(zhì)量檢查的正規(guī)賣場(chǎng)的就行。

三、兒童喝多少牛奶比較合適

美國(guó)佛蒙特大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的最新研究表明，孩子在出生后2個(gè)月內(nèi)，若按體重來(lái)計(jì)算孩子喝奶的基本需求量的話，理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫升;3-6個(gè)月，每天不超過(guò)900毫升;7-12個(gè)月，每天總量為600-800毫升。1-3歲幼兒，建議每天不低于600毫升。3歲以上的寶寶每天喝一杯牛奶。

牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但并不是喝的越多越好的!尤其是對(duì)于身體各機(jī)制還未發(fā)育完全的兒童來(lái)說(shuō)，牛奶是不易于消化吸收的!不過(guò)，適量的補(bǔ)充適宜的牛奶也是必要的!知道了兒童適合喝什么牛奶的答案以后，相信你就可以分辨出該給孩子喝什么了!飲食網(wǎng)小編提醒你，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)，喝牛奶的時(shí)間可以放到晚上哦!