不知從何時(shí)起，人們漸漸都喜歡上了喝咖啡，在寧靜的下午，悠閑的坐在咖啡店里慢慢地啜飲一杯咖啡，是非常愜意的事情，雖然喝咖啡的人越來越多，但大部分的人還是無法習(xí)慣純咖啡的味道，因?yàn)槲兜捞?，人們更喜歡在咖啡里添加牛奶之類的成分，因此人們對咖啡可以加牛奶嗎這個問題提出了不同觀點(diǎn)，下面小編就和你一起來談探討探討。

咖啡可以加牛奶嗎？

事實(shí)上，咖啡中加少量牛奶，不僅能讓咖啡口感變好，而且能夠補(bǔ)充鈣，促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收，對健康有一定健康。但需要注意的是，咖啡中不要加過多的牛奶，至于原因，下文將詳細(xì)介紹!

緩解咖啡因?qū)ξ傅拇碳?/strong>

對于咖啡可以加牛奶嗎這個問題，營養(yǎng)學(xué)家指出，咖啡本身對人體并沒有害處，所以就算加不加牛奶對人體還是產(chǎn)生相同的作用。只是那些胃腸不好或是不太能承受咖啡因的人，加入一些牛奶對他們有緩和的作用。

在做胃液檢查時(shí)，經(jīng)常會使用咖啡因，也就是說，咖啡因能使胃液的分泌變得旺盛。因此，喝完咖啡后若會感到胃難受，或是一直打嗝的人，喝咖啡時(shí)最好加入一定量的牛奶再喝會比較好。

喝咖啡加牛奶彌補(bǔ)鈣質(zhì)

想要保持苗條身材的女性對于咖啡可以加牛奶嗎這個問題，由于她們擔(dān)心在喝咖啡的時(shí)候加牛奶，會增加熱量的攝入，因此認(rèn)為咖啡中最好不要加牛奶。其實(shí)完全不是這么回事，之所以咖啡可以加牛奶嗎問題的答案是肯定的，是因?yàn)榭Х瓤梢约铀傩玛惔x，將導(dǎo)致身體中大量鈣質(zhì)的流失，這對骨骼健康是不利的。而咖啡中加入牛奶這可以彌補(bǔ)一部分流失的鈣質(zhì)。

有一項(xiàng)研究表明，每杯咖啡中加入3大匙牛奶，就能夠補(bǔ)充喝咖啡導(dǎo)致的鈣質(zhì)流失。要是不想攝入過多的熱量，只需要選擇脫脂牛奶或奶粉就可以了。需要注意的是，不要在咖啡中加既不含鈣質(zhì)，脂肪和糖分又高的奶精。

緩解便<愛尬聊_百科詞條>秘

便秘是很難治療的頑癥，許多人都被其困擾。咖啡可以加牛奶嗎，對于便秘患者來講，想要緩解便秘，飲用加了牛奶的咖啡就能很好地緩解便秘情況。在早餐時(shí)，可以將少量熱牛奶沖入咖啡中飲用，緩解便秘的效果很顯著。

各位小主們看了這個以后是否放心不少啊，咖啡和牛奶可以加在一起嗎的問題，答案是肯定的，加了牛奶的咖啡口感也比較順滑，但是一切都是需要掌握度的，適量飲用咖啡對于心臟是有好處的，但不能過度，否則也會對身體造成傷害哦。