穿襪子睡覺(jué)是很多人無(wú)法忍受的事情，因?yàn)榇┮m子睡覺(jué)總是很難受，但是日本人喜歡穿襪子睡覺(jué)。這是長(zhǎng)壽的秘訣嗎？可以提高睡眠質(zhì)量。但是在中國(guó)，穿襪子睡覺(jué)不利于腳的血液循環(huán)。

日本人有一年四季都穿襪子的習(xí)慣。他們喜歡穿著襪子睡覺(jué)。這是他們長(zhǎng)壽的秘訣嗎？在我們看來(lái)，穿著襪子睡覺(jué)是一件奇怪的事情。我相信在我們國(guó)家，穿襪子睡覺(jué)的人不多。

中國(guó)古代有這么一<愛(ài)尬聊_尬聊生活>句話：‘人老了，要穿襪子?！@雖然有些夸張，但卻體現(xiàn)了古人對(duì)襪子的喜愛(ài)和尊重。畢竟小時(shí)候總有人告訴我們穿襪子睡覺(jué)對(duì)身體有害，會(huì)勒死腳，影響血液循環(huán)。

但是日本人不一樣。他們一年到頭都穿襪子，甚至睡覺(jué)的時(shí)候也穿。就像衣服一樣，他們需要一直穿襪子。不是，日本人早在80年代中期就開(kāi)始研究襪子了，而且已經(jīng)取得了不錯(cuò)的成果。

穿襪子睡覺(jué)真的能提高睡眠質(zhì)量嗎？是的，從上面的實(shí)驗(yàn)研究中，我們知道穿襪子睡覺(jué)確實(shí)可以提高睡眠質(zhì)量，而且科學(xué)研究表明，穿襪子睡覺(jué)可以讓你提前15分鐘入睡，從而提高整個(gè)晚上的睡眠質(zhì)量。