明星減肥法告訴你這才是真正的瘦身

很多明星都不像出道前那么苗條了。比如蔡依林和王菲都有自己的減肥方法。讓我們快速了解一下這些明星的減肥方法。

蔡依琳定向瑜伽減肥法

剛開(kāi)始職業(yè)生涯的蔡依林有點(diǎn)嬰兒肥，尤其是在鏡頭前。對(duì)于像蔡依林這樣追求完美的人，她怎么能容忍自己的不完美呢？經(jīng)過(guò)努力，她終于練就了這么性感的身材。

蔡依林在減肥方面的成功可以歸功于定向瑜伽和清淡的食物。她平時(shí)的主食是水菜和水煮山藥，不加油。只要她堅(jiān)持，就能擁有魔鬼般的身材。你也可以試一試。

王菲中藥減肥法

中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是人體失衡造成的，王菲曾經(jīng)有過(guò)這樣的煩惱。后來(lái)她找了一種中藥給自己定制中藥減肥，效果非常明顯。但是中醫(yī)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)對(duì)癥下藥，所以想減肥的女性也可以請(qǐng)中醫(yī)開(kāi)適合自己的處方。

莫文蔚固定游泳減肥法

莫文蔚有一雙修長(zhǎng)筆直的長(zhǎng)腿，修長(zhǎng)勻稱，讓人羨慕。據(jù)莫文蔚說(shuō)，她每天定期去游泳，每天睡覺(jué)前做30個(gè)仰臥起坐。她還說(shuō)她從不節(jié)食。所以想減肥的MM不用減肥。讓我們向莫文蔚學(xué)習(xí)游泳減肥。

徐若瑄V式魔鬼小鳥胃減肥法

又好又性感的比黛絲烏蘭最近也在減肥。因?yàn)锽idai Syulan因?yàn)榕膽蜷L(zhǎng)胖了5斤，現(xiàn)在拍完戲，她推出了“<愛(ài)尬聊_健康養(yǎng)生>發(fā)魔的鳥胃減肥法”，號(hào)召想減肥的MM向她學(xué)習(xí)，就是想象自己是一只胃小的鳥，只要吃一點(diǎn)就飽了。比岱雪烏蘭平時(shí)吃大燕麥、青菜、深海魚、水果，晚上8點(diǎn)以后從來(lái)不吃東西。此外，她還會(huì)多做運(yùn)動(dòng)，保證出汗和排毒。

鄭秀文高強(qiáng)度舞蹈減肥法

鄭秀文剛開(kāi)始職業(yè)生涯時(shí)的身高是現(xiàn)在的兩倍。從當(dāng)初的小胖妞到現(xiàn)在的性感身材，鄭秀文的減肥經(jīng)歷也非常勵(lì)志。她每天以8小時(shí)的高強(qiáng)度舞蹈訓(xùn)練，但她只吃一盤蔬菜沙拉，即使偶爾吃肉，也不帶任何油水。

別看所有明星都那么苗條，但別人也付出了很高的代價(jià)。所以，想減肥的MM們，趕緊行動(dòng)吧！