1卵巢的功能有哪些

一般來說，女性的卵巢有著主要兩個生理功能，一是產(chǎn)生卵子并且排卵，由于女性如果想要懷孕就要有卵子的產(chǎn)生，才能讓和男性精子結合受孕。二是合并分泌性激素。女性身體內(nèi)的雌激素主要是靠卵巢合成分泌的，所以當卵巢功能衰退的時候，女性身體內(nèi)的激素也會下降，就會出現(xiàn)一系列問題，如臉色暗黃、皮膚松弛等，后期還會出現(xiàn)婦科疾病以及閉經(jīng)等問題。

如何提高卵巢功能：

一、按摩。每天可以按摩小腹的位置，在臨睡前可以用手順時針輕輕在小腹上打圈2分鐘就可以，可以按摩到卵巢，給卵巢做一個保健。

二、保持情緒良好。如果經(jīng)常的情緒不好容易影響到卵巢，容易讓卵巢受到情緒的影響而沒辦法合成激素，導致身體內(nèi)激素失調(diào)而出現(xiàn)癥狀。所以要保持良好的情緒，在壓力比較大的時候可以適當?shù)姆潘伞?/p>

三、注意飲食。女性日常的飲食跟卵巢功能有很大的關系的，如果經(jīng)常攝入高脂肪、高蛋白的食物或者是辛辣刺激的食物，就容易讓卵巢受到傷害。所以要保持清淡的食物，并且多攝入一些水果蔬菜，從而讓身體內(nèi)的維生素充足，進而提高卵巢功能。

四、有良好的生活作息。相信現(xiàn)在很多女性都比較喜歡熬夜，對于經(jīng)常熬夜的女性來說是很傷身體的，尤其是傷害到卵巢，會讓卵巢功能下降，從而造成皮膚粗糙暗黃等現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，要有良好的生活作息，有良好的生活作息可以讓卵巢得到很好的休息，讓卵巢功能提高。

卵巢是女性最重要的一種器官。而且對于女性來說，卵巢也是一個排毒器官，所以卵巢對女性來說是非常重要。

1、卵巢是女性生殖器官中的一部分。而且在女性的生殖系統(tǒng)中還包含著外生殖器以及內(nèi)生殖器，還有其他的相關組織，女性的內(nèi)生殖器中包括子宮，陰道，輸卵管以及卵巢。輸卵管于卵巢又被稱為子宮的附件，所以在臨床上經(jīng)常說做子宮以及附件b超，就是要看子宮卵巢還有輸卵管的具體情況。

2、卵巢，是女性的性腺，具有生殖的功能以及內(nèi)分泌功能，一般會維持女性正常的生理周期還有孕育后代有重要的作用。生殖功能包括卵泡的募集和發(fā)育，還有卵泡成熟和排卵及黃體形成與退化，出現(xiàn)這一過程是人類生殖系統(tǒng)中必要基礎。

3、卵巢中內(nèi)分泌功能是指機體還有生殖器分泌重要的性激素，還有多肽激素以及生長因子等。這些對機體都非常重要，而且能夠促進女性的代謝。女性的卵巢功能只有正常才可以促進卵子的排卵，同時才可以正常生育。

2女性保養(yǎng)卵巢的方法

1、女性需要戒掉煙酒，同時不要吸取二手煙。

2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，以便預防因卵巢功能下降而引發(fā)的骨質(zhì)疏松。

3、平日多吃一些富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每日打豆?jié){喝，是安全補充植物性雌激素的好方式，應長時間堅持。

4、每日按最大攝入量的一半補充維生素E，維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質(zhì)過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。

5、不宜經(jīng)常熬夜，在巨大壓力下，應學會勞逸結合、放松身心、加強體育鍛煉;瑜伽、游泳等是釋放身心壓力、保養(yǎng)卵巢、增加骨密度的重要方式。

6、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質(zhì)疏松的可能性。

7、卵巢疾病的關鍵是要早發(fā)現(xiàn)、早治-療;一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，就應及時去做檢查，以免錯過治-療的最佳時機。

8、保持每周1-2次的和諧夫妻生活，可以使女性擁有一個很好的內(nèi)分泌環(huán)境，有助于卵巢的健康。

3女性卵巢保養(yǎng)的禁忌癥有哪些

1避免情緒消極化

女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能。

2避免久坐

女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。

3避免刺激性食物

女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。

4避免熬夜工作

女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

5避免房事過度

女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。

6不要亂補一通

女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當?shù)募に匮a充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結果會事與愿違，適得其反。

4危害女性卵巢的行為

1、精神壓力過大

長期精神壓力過大，會影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，可對丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵，長久導致卵巢功能過早衰退。

2、長期熬夜

女性長期熬夜會導致內(nèi)分泌紊亂，發(fā)生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究<愛尬聊_百科知識大全>發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網(wǎng)通宵達旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。

3、過度的減肥

快速不當?shù)臏p重會導致體內(nèi)脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)，接著會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

4、頻繁做人流手術

一些女性錯誤地認為，“人流”是小事情。實際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。如果反復多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會造成體內(nèi)看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能。

5、放療和化療

近年來腫瘤發(fā)病有年輕化的趨勢，為了治病，許多患者需要接受化療或放療，當她們的頭發(fā)開始一根接一根地脫落，她們卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和閉鎖，卵巢也會逐漸萎縮。

6、不恰當?shù)腦線照射

放射性照射、化療藥物、輻射線等也會影響卵巢功能，導致女士卵巢早衰，所以在婦科檢查時，盡量選擇B超、MR等無輻射的檢查項目。

7、化工原料

有不少首飾廠車間、家具廠、裝修工地、化工廠等單位都習慣使用大量含有甲醛等VOC的化工原料，在此工作的女性如果沒有實施很好的防護，必然會使自己的卵巢受損。