花生百合銀耳羹冬季既補(bǔ)血又去燥

干燥的冬天，多補(bǔ)充水分，經(jīng)常喝花生百合銀耳湯，很滋潤！

花生百合銀耳羹所需材料

配料：銀耳、花生、百合、蓮子

成分：冰糖

花生百合銀耳羹的<愛尬聊_知識大全>做法

1.銀耳用清水浸泡，去掉硬塊，將小花洗凈撕去。

2.將百合、蓮子泡軟，蓮子去核備用。

3.花生要提前一晚泡好，洗干凈備用。

4.將銀耳、花生、百合、蓮子放入鍋中，加水40分鐘，加入冰糖拌勻。

花生百合銀耳羹小貼士

花生要提前一晚浸泡，這樣可以節(jié)省烹飪時(shí)間。