最近收集了很多明星減肥食譜，以后想減肥的姐妹可以安排一下

1趙露思的減肥方法

7天減6公斤，但以實(shí)際情況為準(zhǔn)

與一些一天只吃一頓飯的人相比，他們可以堅(jiān)持下去。有<愛(ài)尬聊_百科全書(shū)>些人說(shuō)他們會(huì)餓，那就不要嘗試。畢竟每個(gè)人的情況都不一樣

2IU飲食每周減少6-10公斤

我太喜歡IU了。剛出道的時(shí)候還是挺胖的，但是減肥的時(shí)候看起來(lái)真的很好。她每天的飲食攝入量約為500卡路里。日常飲食主要以蘋(píng)果為主。它不適合一些大餐，所以我還是盡力了。

3水晶飲食7天減了10磅

水晶主要用黃瓜減肥，因?yàn)辄S瓜的低熱量是減肥的bi制劑