夏天吃什么水果好

夏天市場(chǎng)上有大量的水果。多吃水果對(duì)你的健康有益。讓我們來看看夏天吃什么水果。

夏天吃荔枝 <愛尬聊_百科知識(shí)大全>

荔枝營養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)津液、溫中理氣的功效。非常適合貧血、氣虛、胃寒、體質(zhì)虛弱的人食用。但是荔枝容易生氣，注意不要吃太多。

夏天吃桃子

中醫(yī)認(rèn)為桃子性溫，能促進(jìn)血液循環(huán)，生津潤腸，強(qiáng)身健體。另外，經(jīng)常吃桃子可以增加皮膚彈性，有美容養(yǎng)顏的效果。

夏天吃西瓜

西瓜是夏天的主要水果之一。西瓜具有解暑除煩、生津止渴、利尿降壓的作用，還能治療胃熱牙痛，是夏季必不可少的水果。

夏天吃甜瓜

甜瓜又名哈密瓜，具有清熱解渴、利尿通便的功效，非常適合夏季食用。

夏天吃蘋果

蘋果營養(yǎng)價(jià)值高，含有多種維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、蘋果酸和果膠，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消除體內(nèi)膽固醇。夏天多吃蘋果有助于減肥。不要錯(cuò)過！

夏天多吃這些水果對(duì)身體有好處，不要錯(cuò)過哦！