女明星在喝牛奶，牛奶太牛了。馬寶很快就收集到了

追奶困難，哺乳媽媽經(jīng)歷了多少彎路，沒奶，堵奶，乳頭上的碎kie，乳房發(fā)炎，發(fā)燒！

我不知道補(bǔ)湯在哪里，但是我不產(chǎn)奶！

看著寶寶又哭又餓。看準(zhǔn)備好的奶粉。我真的不想輕易投降！

今天我整理了幾款女明星馬寶喝的奶湯，營養(yǎng)低，牛奶快。喜歡就試試。

曹彤豬蹄瘦肉

一只豬手，一公斤瘦肉，5克曹彤，15克王不留行

做法：豬蹄切塊，冷水煮開，撈出，快速洗凈；將瘦肉放入沸水中煮去腥，沖洗干凈備用；

清洗王不留行和草；將所有材料放入煮好的湯鍋底部，加入姜片煨2小時。加鹽調(diào)味后食用。

木瓜桃膠花生

半個木瓜，桃膠10g，花生10g

做法：湯鍋加水，加入桃膠，加入木瓜、花生、適量大棗和紅糖；將湯鍋里的水加熱至沸騰，轉(zhuǎn)小火，一小時后關(guān)火。

金玉智蛋白粉牛奶

金蛋白粉1、純牛奶200毫升

做法：將黑米磨碎，加入純牛奶，燉六七分鐘，加入一塊金蛋白粉，加入少許鹽。

蘋果無花果

一個蘋果和8克無花果干

練習(xí)：

將無花果干放入水中浸泡一小時，在水中煮沸一小時，然后加入蘋果煮五分鐘，然后關(guān)火。

這4種食譜的每日食用次數(shù)：

1)過草豬手瘦肉湯：晚上吃，每周二、四；

2)木瓜桃膠花生湯：中午煮，每周一<愛尬聊_百科知識大全>、三、五；

3)金蛋白粉：每天2次；

4)蘋果無花果水：周六、周日上午、下午煮著喝；