什么水果去火效果好

市面上的水果種類繁多，水果的功效也多種多樣。有些水果不適合肥胖人群、腎病和心臟病患者食用，有些不適合糖尿病患者食用。哪種水果受歡迎？

西瓜敗火

西瓜，被稱為夏季之王，清爽解渴。它嘗起來又甜又多汁，是夏天的好水果。它含有大量的葡萄糖、蘋果酸和豐富的維生素C等。西瓜中含有的蛋白質(zhì)和微量鹽，具有清肺潤腸、和中止渴的作用。但脾胃虛弱，寒積寒痛，便溏小便清者，不宜食之。

香蕉去火

香蕉味甘性寒，能清熱潤腸，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。最適合炎熱干燥的人。香蕉中富含的維生素A可以促進(jìn)生長，增強(qiáng)抗病能力，維持正常的生育能力和視力。而且中醫(yī)認(rèn)為香蕉味甘涼微澀，無毒。它具有清熱解渴、清胃涼血、潤腸通便、降血壓、利尿的作用。

火龍果

火龍果是一種清涼的水果，不僅味道香甜，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，包括蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C等。具有減肥、降低膽固醇、防止便秘、美白皮膚、預(yù)防黑斑等作用?；瘕埞?，壓榨也是不錯(cuò)的選擇。

山竹

山竹是著名的熱帶水果，果肉富含膳食纖維、糖、維生素和鎂、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)元素。中醫(yī)認(rèn)為，山竹具有清熱降火、美膚潤燥、清涼解熱的作用。經(jīng)常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。但是虛寒體質(zhì)的人不宜多吃。

雪梨

雪梨味甘性寒，藥用價(jià)值高。它的肉脆，汁甜。它具有生津潤燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。

吃水果有很多好處，維生素不僅對(duì)身體好，對(duì)皮膚也有好處。