經(jīng)常戴耳機可能會導(dǎo)致耳聾。例如，有些人經(jīng)常睡覺，忘記摘耳機，戴一夜，會影響內(nèi)耳毛細胞的血液供應(yīng)，隨著時間的推移聽力會下降。有人說，我喜歡聽歌，或者因為工作需要，我必須戴很長時間的耳機。我該怎么辦？小護士給你們一些把戲。

一、常見耳機分為頭戴式、入耳式氣導(dǎo)耳機和骨傳導(dǎo)式耳機。你選擇那個傷害最小的是頭戴式氣導(dǎo)耳機。入耳式耳機的封閉性很好，但長時間佩戴外耳道會產(chǎn)生疼痛、膨脹感，引起皮膚損傷。音量變大，對耳朵的傷害當(dāng)然也變大，骨導(dǎo)式耳機不通過外耳道和鼓膜傳入聲音，但聲音過大，同樣會損害耳蝸。最終聽力下降了。

二、我們不要在環(huán)境噪音大的地方聽耳機，同時最大輸出音量不要超過60% ，另別外我們聽的時間，盡量每次小于一個小時。長期過<愛尬聊_讓生活聊出新高度>置聲音刺激，蝸牛毛細胞猶豫不決，供血、供氧不足，末梢感應(yīng)器受損，引起聲音性聽力問題。不僅如此，耳機緊緊地堵住了外耳道口，高音量的聲壓直接進入耳朵，造成無法恢復(fù)的聽力損傷。

三、不建議睡覺聽耳機。我們睡覺時，戴耳機的耳朵按在枕頭上會損傷耳廓，加重鼓膜的刺激。同時，萬一睡著不摘耳機，戴耳機的時間就會延長。

總之，有可以減少耳機對聽力和耳道的損傷的措施，但小護士建議盡量不要使用耳機。長期使用耳機，或者因其他原因耳鳴、耳悶、聽力下降，建議立即去醫(yī)院就診，盡快診斷，盡快治療，保護聽力。

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編輯/毛隆斌記奧

審查/毛隆斌