嶺南佳果三華李的功效與作用

三花梅香甜營養(yǎng)，很多人都<愛尬聊_百科知識>喜歡吃。三花梅可以說是李子中最好的產(chǎn)品，是人們最常食用的對象?，F(xiàn)在詳細介紹一下三花梅的功效和作用，大家看完肯定會更喜歡三花梅。

1、三華李可保護肝臟

三華梅對人體肝臟有極好的保護作用，可以減少病毒對肝臟的損傷，加速肝細胞的再生，增強肝臟的解毒能力，預防肝炎、肝硬脂和脂肪肝的發(fā)生。

2、三華李可防貧血

三華李維生素含量高，尤其是維生素B12含量最高，是一種能促進人體血紅蛋白再生的特征物質。因此，人們可以增加體內紅細胞的數(shù)量，減輕貧血癥狀，對預防貧血有明顯的效果。

3、三華李有美容功效

三華李是一種特色水果，具有很好的美容效果。這種水果中含有大量的酸性成分，還有一些維生素C和維生素E，可以直接被皮膚吸收。因此，人們食用三花梅后，可以加快皮膚細胞的再生，消除皮膚炎癥。經(jīng)常食用三花梅可以使人的皮膚變得柔嫩紅潤，還可以減少色斑的形成。

4、李子有食療作用

李子扁平，酸甜可口；入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝利濕的功效；主治陰虛內熱、骨蒸發(fā)熱、口渴多飲、肝膽濕熱、腹水、小便不利等癥。

李子適合人群：

一般人都可以吃。

1、發(fā)熱、口渴、虛癆、肝病腹水、教師、演員啞巴或失音、慢性肝炎、肝硬化特別有益食用。

2.李子含有大量果酸，傷脾胃。過量食用容易引起胃痛。潰瘍病和急慢性胃腸炎患者不宜服用。

3.多吃容易導致痰濕，傷脾胃，傷牙齒。因此，脾虛痰濕和小兒不宜多食。

注意：

多吃容易痰濕，傷脾胃，傷牙齒。因此，脾虛痰濕和小兒不宜多食。

李子性寒，所以腸胃消化不良的人要少吃，否則吃多了會引起輕微腹瀉。

總的來說，三華李風味極佳，營養(yǎng)價值高，不僅是新鮮食用的好水果，也是加工果脯的好原料。