防治高血壓有妙招 白菜炒木耳值得一試?
防治高血壓有妙招
木耳炒白菜有很好的降血壓效果,值得一試。下面我們來學習一下木耳炒大白菜的做法。
白菜炒木耳所需材料
配料:黑木耳、大白菜、五花肉。
配料:料酒、油、鹽、醬油、姜、蔥和胡椒。
白菜炒木耳的做法
1.白菜洗凈,從中間垂直切成兩半,豬肚洗凈,切成薄片。
2.黑木耳用清水浸泡,去根洗凈,切成小塊,姜、蔥切絲。
3.在鍋里放油,加熱。加入胡椒粉翻炒。拿出來。然后加入生姜和洋蔥翻炒。然后加入五花肉翻炒至油狀。
4.然后加入醬油和料酒翻炒幾下,再加入白菜翻炒至變軟。
5.加入<愛尬聊_頭條百科>黑木耳,攪拌均勻,加鹽調(diào)味,翻炒幾分鐘。
白菜炒木耳做法小貼士
五花肉炒出油,吃的時候不會油膩。