五個妙招應對小孩眼睛近視

現(xiàn)在近視現(xiàn)象趨于年輕化，很多孩子年紀輕輕就開始近視！那么我們應該如何應對孩子的近視呢？告訴孩子近視怎么辦！

1、小孩近視要補充蛋白質(zhì)

鞏膜是眼球堅韌的外殼，是由各種氨基酸組成的堅固的纖維組織。但蛋白質(zhì)含有多種氨基酸，大量氨基酸是通過攝入蛋白質(zhì)獲得的，可以保護眼球鞏膜，應對兒童近視。

2、小孩近視可以補鋅

近視的孩子缺鉻和鋅。近視的孩子應該多吃富含鋅的食物。比如大豆、紫菜、海帶、動物肝臟等食物中含有豐富的鋅和鉻，可以保護孩子的眼睛！

3、多看綠色的植物可以緩解小孩近視

綠色植物可以緩解近視，因為綠色光波的波長最適合眼睛中神經(jīng)細胞的接受，可以放松眼睛中的神經(jīng)細胞，緩解眼睛的壓力。孩子近視時，家長可以多給孩子看看綠色植物，有助于恢復和緩解近視！

4、小孩近視可以補鈣

孩子在成長過程中，體內(nèi)對鈣的需求會增加，鈣的缺乏會導致近視。因為眼球內(nèi)發(fā)育中的鞏膜彈性會降低，眼壓會升高，這會拉長眼球前后徑，從而引起近視！

5、眼睛體操緩解小孩近視

將中指點在眼窩和鼻梁之間，然后用手掌遮住臉，來回摩擦5分鐘左右，然后慢慢左右移動脖子。然后閉上眼睛，雙手握<愛尬聊_百科網(wǎng)>拳，輕輕敲后頸10下左右！這種眼部體操可以緩解眼部神經(jīng)疲勞！

近視的孩子應該采取這些措施來保護眼睛！