“水果之王”榴蓮的功效與作用

榴蓮因其營養(yǎng)價(jià)值高而被稱為水果之王。你對榴蓮的功效和作用了解多少？先來介紹一下水果之王榴蓮的功效和作用。

1、滋陰壯陽

榴蓮含糖量很高，其中淀粉11%，糖13%，蛋白質(zhì)3%，多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。有錢的朋友適合吃榴蓮，可以補(bǔ)充身體所需的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰壯陽的效果，尤其適合病后和產(chǎn)后的女性。

2、增強(qiáng)免疫力

榴蓮果實(shí)富含氨基酸，尤其是谷氨酸，是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體。參與其合成代謝可以提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。因此，榴蓮具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。

3、治療痛經(jīng)

榴蓮不僅營養(yǎng)價(jià)值高，還能治療痛經(jīng)。因?yàn)榱裆徥且环N熱水果，它可以促進(jìn)血液循環(huán)，祛寒，緩解經(jīng)期疼痛。特別適合怕冷、痛經(jīng)的女性。同時(shí)，榴蓮的熱量可以改善腹部的寒冷狀況，促進(jìn)體溫的升高，對體質(zhì)偏寒的朋友非常有幫助。

4、開胃促食欲

雖然榴蓮的特殊味道有爭議，但你不知道。榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值也體現(xiàn)在這種特殊的口感上，這使得榴蓮有很大的開胃、開胃的作用。

5、通便治便秘

榴蓮富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，治療便秘。但同時(shí)要多喝開水，否則豐富的纖維會(huì)吸收腸道內(nèi)的水分，引起便秘。

6、預(yù)防和治療高血壓

榴蓮果實(shí)還含有人體必需的礦物質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝和物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于<愛尬聊_百科大全>高血壓的防治。

7、防癌抗癌

榴蓮富含維生素A、維生素B和維生素C等。維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視力和抗感染等生理功能。人體需要維生素A來維持上皮組織健康，正常視力，促進(jìn)生長發(fā)育；增強(qiáng)對傳染病的抵抗力。

以上是對榴蓮功效和作用的介紹。想了解更多美食知識，請查看美食頻道。