芹菜怎么做好吃?
芹菜在我國普遍栽培,是十分常見的蔬菜之一。芹菜富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,具有平肝清熱,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。益處如此多的芹菜怎么做好吃?讓我們一起來研究研究。
芹菜怎么做好吃:芹菜炒豬肝
作為家常食材,百搭是其特性之一,想要補(bǔ)鐵,補(bǔ)血的朋友可以試試這道芹菜炒豬肝。
食材準(zhǔn)備
芹菜、豬肝、紅椒、油、鹽、蔥、姜、料酒、糖、醬油、胡椒粉、雞精、香油、淀粉。
方法步驟
1、芹菜洗凈切段,豬肝洗凈切片,紅椒洗凈切絲。
2、切好的豬肝加入適量糖、胡椒粉、料酒、淀粉、醬油抓拌均勻,腌制10分鐘。
3、切好的芹菜用淡鹽水焯燙過晾涼。
4、炒鍋倒入適量油,油熱后放入蔥姜爆香一下。
5、倒入豬肝翻炒,煎至豬肝變色堅(jiān)挺乘出備用。
6、再倒適量油入鍋,倒入芹菜翻炒。
7、加入適量糖、鹽、醬油,加入紅椒絲繼續(xù)翻炒。
8、再倒入炒過的豬肝,翻炒均勻淋入香油,加少許雞精炒勻關(guān)火。
芹菜怎么做好吃:芹菜雞蛋餅
芹菜也能做餅?zāi)阒烂?,其?shí)就是混合入雞蛋餅中,做法和雞蛋餅的做法類似,簡單。
食材準(zhǔn)備
芹菜、雞蛋、胡蘿卜、油、鹽、面粉。
方法步驟
1、芹菜洗凈切粒,胡蘿卜洗凈切粒,雞蛋打散備用。
2、切碎的菜加入蛋液中,放入適量面粉。
3、攪拌均勻,撒入少許鹽。
4、炒鍋燒熱,放入適量油,淋入蛋糊,轉(zhuǎn)小火加熱。
5、一面定型后翻面,熟透即可出鍋食用。
小貼士
1、芹菜要切細(xì),不要太多。
2、鹽要少放一點(diǎn),保持清香的口感。
芹菜怎么做好吃:芹菜炒肉
炒肉的時候想要炒得嫩滑就需要上淀粉水,芹菜殺殺水可以更脆嫩。
食材準(zhǔn)備
芹菜、豬里脊、油、鹽、姜、蔥、淀粉、料酒、花椒。
方法步驟
<愛尬聊_百科大全>1、芹菜洗凈切成寸段備用。
2、豬脊肉洗凈切成細(xì)絲,加適量料酒,少許淀粉、鹽抓勻腌制十分鐘入味。
3、炒鍋放適量油,油熱后加入肉絲,炒至肉絲變白后盛出。
4、另起油鍋,放花椒一起燒熱,加入蔥姜絲炒出香味。
5、加入芹菜,快速翻炒。
6、炒至芹菜翠綠,加入肉絲。
7、翻勻后,加入適量鹽,翻炒片刻,即可出鍋。