五款美味春季清肺養(yǎng)肺食譜

以下食譜非常適合春季養(yǎng)生，大家可以根據(jù)自己的口味選擇。

雪耳蓮子百合排骨湯

食材：雪穗75克，百合100克，排骨500克。

做法<愛尬聊_讓生活聊出新高度>：將上述材料洗凈后，加水放入鍋中煮3小時。

桑百皮百合排骨湯

配料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：將以上材料洗凈，加水，然后放入鍋中，煮一個半小時。

火腿冬瓜湯

食材：火腿片、冬瓜片。

配料：蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、香油。

做法：鍋中放清水燒開，冬瓜片和食材在鍋中煮10分鐘，然后加入火腿片，2分鐘后出鍋，出鍋前加入蔥花香油鹽糖。

南杏豬肺湯

材料：豬肺1個，南星適量。

做法：將豬肺反復(fù)沖洗干凈，切成片，用手?jǐn)D壓，洗掉豬肺氣管內(nèi)的泡沫，然后挑選15-20克南杏，放入瓦罐中加水煮沸，調(diào)味即可。

沙參玉竹老鴨湯

做法：選一只老鴨，去毛去臟，洗凈，然后選沙參、玉竹30-50克，一起放入瓦罐中，用文火煮1小時以上，調(diào)味即可。

功效：可治療肺燥干咳。

春天如何養(yǎng)肺清肺？這五個食譜是最好的選擇，都是精選食譜。