清熱祛濕

南瓜在這個(gè)季節(jié)很甜，非常適合煮湯。我們來(lái)分享一下百合薏米南瓜湯的做法，有清熱燥濕的功效。

材料：

薏米150克，百合120克，南瓜和蜂蜜適量

做法：

1.首先，將薏米提前用清水浸泡4小時(shí)。

2.然后把南瓜去皮，種子洗凈，切成塊。

3.剝下百合花，洗干凈。

4.將薏米倒入鍋中，用大火蓋上蓋子，小火煮至薏米開(kāi)花。

5.然后加入南瓜蓋，大火煮開(kāi)，然后加入百合。<愛(ài)尬聊_百科大全>

6.大火煮，去掉浮沫，再煮5分鐘。

提示：

碗中百合薏米南瓜湯加適量蜂蜜更好喝！