對(duì)于南瓜，我想大家最常用南瓜的地方就是南瓜粥或者是南瓜稀飯了，平時(shí)炒菜都基本上很少食用南瓜。不過(guò)南瓜可以作為做餅的原料，比如南瓜餅，另外就是南瓜用蒸的方式吃口感將非常軟糯，搭配上調(diào)味料也將是味道豐富。

蒸南瓜的做法

食材準(zhǔn)備

南瓜，檸檬汁，鹽，橄欖油，胡椒粉，奶酪。

方法步驟

1、將檸檬汁，橄欖油和胡椒粉加鹽混合調(diào)勻成汁待用；

2、南瓜洗凈切片后碼放在盤(pán)中，每碼一層放一點(diǎn)調(diào)好的料汁 ；

3、然后將南瓜放入鍋中，蒸熟出鍋，最后撒些奶酪末即可。

百合蒸南瓜的做法

用百合蒸南瓜，可不要想成百合花瓣咯，而是藥用那種百合。

食材準(zhǔn)備

南瓜300克，百合100克，紅棗少許，冰糖適量。

方法步驟

1、將百合，紅棗洗凈，南瓜去籽，去皮后碼在盤(pán)底；

2、將百合瀝水后放在南瓜上，紅棗去核后切碎放在百合上；

3、然后鍋中水燒開(kāi)，將盤(pán)中放入蒸<愛(ài)尬聊_百科知識(shí)>鍋中，大火蒸20分鐘即可。

小貼士

這里使用的百合是鮮百合，不是干百合。

三仁蒸南瓜的做法

食材準(zhǔn)備

南瓜適量，核桃3個(gè)，花生一把，芝麻兩勺。

方法步驟

1、將南瓜去皮切塊放入盤(pán)子中待用；

2、核桃掰碎，花生切碎，芝麻洗凈，全部撒在南瓜上；

3、然后在盤(pán)中澆上少許鹽水，放入蒸鍋中，中火蒸10分鐘后取出；

4、炒鍋中燒熱油，加入鹽和水淀粉，燒好后淋在南瓜上即可。

小貼士

現(xiàn)在的堅(jiān)果越來(lái)越多，還可以換成松子，開(kāi)心果，碧根果，巴旦木等等。

桂花蜜汁蒸南瓜的做法

食材準(zhǔn)備

南瓜適量，桂花醬適量，蜂蜜適量，紅棗少許。

方法步驟

1、將南瓜去皮去籽，切成大小差不多的片碼放于盤(pán)中；

2、然后將蜂蜜和桂花醬澆在南瓜上，并且放入紅棗；

3、接著盤(pán)入蒸鍋，蒸30分鐘左右即可出鍋。

小貼士

南瓜其實(shí)本來(lái)就有甜味，加上蜂蜜等，將更加甘甜。