5種玉米健康新吃法做法大全

如果你想知道玉米的新做法，你應(yīng)該完整地講述五種新的健康食用玉米的方法。

玉米實(shí)踐全集：三粒玉米

材料：1碗玉米粒、青豆、2個(gè)泡蘑菇和40克胡蘿卜丁

輔料：鹽、湯、糖、淀粉水、香油

做法：1。玉米粒、胡蘿卜丁和青豆用沸水煮開。

2.燒熱鍋，加入2碗油至中溫，將所有材料從鍋里拉出，撈起。

3.鍋中留1湯匙油，然后倒入食材和調(diào)味料，攪拌均勻，然后加入淀粉水，撒上香油。

玉米實(shí)踐大全2:雞蛋玉米湯

材料：玉米罐頭160克，雞蛋2個(gè)，蘑菇罐頭和干凈的蘑菇

輔料：淀粉5克、牛奶100克、料酒25克、鮮豌豆20克、精鹽、蔥、姜

做法：1。將豌豆浸泡在熱堿水中，然后撈起放入冷水中浸泡。

2.燒熱鑊，放入油，與蔥、姜、料酒拌勻。

3.倒入豌豆、香菇、冬筍，翻炒，加水，加入玉米、雞蛋、牛奶和適量鹽，再加入淀粉勾芡。

玉米<愛尬聊_尬聊百科>實(shí)踐大全3:蘿卜玉米骨湯

材料：玉米芯150克，排骨250克，胡蘿卜50克，生姜，少許紅棗

輔料：鹽和雞精

做法：1。排骨去血水，玉米芯切段，胡蘿卜切段，排骨剁成塊，生姜切片，紅棗洗凈備用。

2.鍋中倒入適量的水，水開后加入姜片、玉米芯、排骨，大火煮開，即改中火煮40分鐘。

3.差不多同時(shí)加鹽和雞精，調(diào)整口味。

玉米實(shí)踐大全4:冰糖五彩玉米湯

材料：嫩玉米粒、豌豆、枸杞、菠蘿丁和雞蛋

輔料：冰糖和淀粉

做法：1。把嫩玉米粒蒸熟，放入沸水中煮。

2.加入菠蘿丁、豌豆、枸杞、冰糖，煮5分鐘。

3.加入適量淀粉水勾芡汁，然后將雞蛋打碎，撒上蛋花，煮開后再吃。

玉米實(shí)踐大全5:水果玉米沙拉

配料：玉米粒、生菜、圣女果和奶酪

輔料：橄欖油、黑胡椒

做法：1。將玉米粒放入鍋中，加入少許鹽，用大火煮沸。

2.生菜洗凈，撕成小塊。將圣女果從中間分開，奶酪切絲。

3.在橄欖油和黑胡椒中加入玉米粒、圣女果、萵苣葉和奶酪，混合均勻。

看完這五種新的健康吃玉米的方法，一定可以做出讓家人滿意的新口味。