平民化蔬菜：冬瓜的功效與作用

冬瓜富含銅，是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素。冬瓜有哪些功效和作用？讓我給你介紹一下。

冬瓜的功效與作用一：減肥降脂

冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖轉(zhuǎn)化為脂肪，防止脂肪堆積，還能消耗多余的脂肪，具有改善血糖水平、降低膽固醇、降血脂的作用。還能有效預(yù)防高血壓，是減肥的好產(chǎn)品。

冬瓜的功效與作用二：利尿消腫

冬瓜性甘性寒，有清熱利濕消腫的功效。冬瓜趁熱吃味道好，冷吃能讓人減肥。此外，它在烹飪時可以提升五臟，因為它可以降低氣，但久病后陰虛的人應(yīng)該避免吃它。

冬瓜的功效與作用三：保護(hù)肝臟

冬瓜具有調(diào)節(jié)免疫力的作用，因為冬瓜可以顯著降低血清中肌肉醉酒的含量<愛尬聊_百科>，保護(hù)腎功能。通常人們用冬瓜、蠶豆的皮和水煎服，去渣喝水，可以治療腎水腫和心水腫。

冬瓜的功效與作用四：消熱解毒

冬瓜含有較多的Vc，鉀含量高，鈉鹽含量低，所以冬瓜的籽和皮也可以入藥，冬瓜的果肉和果肉有清熱化痰、消腫利尿的作用。

冬瓜的功效與作用五：潤膚美容

冬瓜除了減肥之外，還可以滋潤和美容皮膚，因為冬瓜籽可以抑制黑色素在體內(nèi)的沉積，有很好的保濕和美容效果。冬瓜藤鮮汁還可以用來洗臉洗澡，可以美白提亮皮膚。

以上就是民間蔬菜驚人的五大功能。你對冬瓜了解更多嗎？請注意更多細(xì)節(jié)。