如果要植入胚胎，子宮內(nèi)膜非常重要。通常，我們稱子宮內(nèi)膜接受胚胎的能力為子宮內(nèi)膜容受性(ER)。

有許多臨床指標可以用來評價子宮內(nèi)膜容受性，但仍缺乏公認可靠的評價標準。目前，超聲檢測因其實時性和無創(chuàng)性等特點，常被用于評價ER。

1子宮內(nèi)膜厚度

一般認為，hCG注射當天子宮內(nèi)膜厚度適宜著床的臨界值為7mm。當子宮內(nèi)膜厚度為7mm時，妊娠率顯著降低，隨著子宮內(nèi)膜厚度的增加，著床率和臨床妊娠率顯著增加。

然而，厚的子宮內(nèi)膜不能保證著床，因為它的厚度不能量化它的功能。

2子宮內(nèi)膜類型

子宮內(nèi)膜類型是指子宮內(nèi)膜與肌層相對回聲的狀態(tài)。根據(jù)子宮內(nèi)膜陰道b超檢查的戈寧標準，可分為三種類型，

a型：典型的三線或多層子宮內(nèi)膜；

b型：均勻中等強度回聲，<愛尬聊_百科全書>宮腔內(nèi)回聲強，總線不清；

c型：均勻強回聲，子宮中線無回聲。

結(jié)果顯示，A型子宮內(nèi)膜在注射hCG當天的著床率和臨床妊娠率明顯高于B型和C型，提示A型子宮內(nèi)膜為胚胎著床提供了較好的閾值。A型子宮內(nèi)膜和中等厚度的子宮內(nèi)膜最適合胚胎著床。

3子宮內(nèi)膜血流

子宮內(nèi)膜植入需要大量的血流。子宮動脈血流用搏動指數(shù)(PI)和阻力指數(shù)(RI)表示。研究表明，PI能預(yù)測妊娠結(jié)局時PI；ER最好是2。

當使用PI3時，體外受精-胚胎移植的妊娠概率幾乎為零。但PI值反映的是整個子宮的血流量，子宮與卵巢血管之間存在交通支，因此子宮動脈的PI值不能準確反映子宮內(nèi)膜組織的供血情況。

4如何科學保養(yǎng)子宮內(nèi)膜

1.禁食30分鐘，改善子宮血液循環(huán)。

每天快走30分鐘，可增加子宮血液循環(huán)速度10%。

2.每周游泳一次，提高子宮收縮能力。

每周游泳2小時可改善子宮收縮力10%以上。養(yǎng)成游泳習慣可以改善子宮收縮，保持子宮內(nèi)溫度。

3.每周做3-4次“暖宮操”。

方法是：膝蓋自然分開，跪在墊子上，伸直腰，向前彎曲，胸部盡量靠近墊子表面5分鐘。然后平躺在墊子上，做提腹提臀運動，盡量保持臀部在空中3-5分鐘，感覺子宮隨身體收縮。

4.科學避孕。

避孕套不僅能有效預(yù)防避孕，還能防止性傳播疾病感染子宮，從而保持子宮年輕。一個優(yōu)秀的口服避孕藥不僅可以預(yù)防避孕，還可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。長期服用同樣的長效避孕藥會鈍化調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞，所以每年都要更換。

5.排卵期要深情，暖宮一整月。

高潮時子宮痙攣對子宮有良性刺激作用，相當于對子宮的按摩。規(guī)律的性生活不僅能讓男女更加親熱，還能增加子宮血液循環(huán)。澳大利亞墨爾本大學的醫(yī)學研究專家發(fā)現(xiàn)，在排卵期擁有美好的性生活可以讓子宮溫暖一整個月。

6.嚴格防范產(chǎn)后超脫。

產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲或做重活，增加腹壓，導(dǎo)致子宮沿陰道下移。子宮可沿陰道從正常位置下降到坐骨棘水平以下，甚至子宮完全脫離陰道口，醫(yī)學上稱為子宮脫垂。

7.減少高脂肪食物。

高脂肪食物促進某些激素的產(chǎn)生和釋放，而子宮肌瘤的形成則與大量雌激素的刺激有關(guān)。我們應(yīng)該堅持低脂飲食，多喝水，并根據(jù)新推出的4 1金字塔飲食結(jié)構(gòu)攝入必要的營養(yǎng)。避免辛辣、酒精和冷凍食品。