冬天手腳冰冷最適合喝什么湯？

冬天對(duì)久坐的上班族來說絕對(duì)是一種折磨。手在冰冷的鍵盤上打字，整只手冰涼疼痛，呈現(xiàn)僵硬狀態(tài)；學(xué)生在冬天無法躲避寒冷。坐在教室里，他們的手和腳非常冷。俗話說，手腳冷，全身冷，手腳暖，全身暖。因此，我們必須在冬天喝一些能抵御寒冷冬天的湯。

冬天手腳冰冷最適合喝什么湯

一、姜酒雞湯

材料：雞、紅棗、枸杞、生姜、米酒、鹽、

做法：1.紅棗、枸杞，紅棗洗凈撈出備用；

2、姜洗凈后，切成姜片備用；

3、雞洗凈后切塊，水焯去血沫撈出備用；

4、砂鍋加水適量，放入紅棗和枸杞；

當(dāng)5、,的水沸騰時(shí)，加入雞肉和姜片。水再次沸騰時(shí)，加入適量米酒。煨1小時(shí)后，加鹽關(guān)火。

冬天喝一碗姜酒雞湯，整個(gè)人都暖和了。它有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，加快全身的血液流動(dòng)，自然避免血液停滯的問題，立刻改善你的膚色問題。

二、當(dāng)歸羊肉湯

材料：羊肉、當(dāng)歸、生姜、米酒和鹽

做法：1.當(dāng)歸洗凈后，用溫水浸泡半小時(shí)，撈出備用；

2姜洗凈后切成姜片備用；

3、羊肉洗凈后，切成塊備用；

往4、砂鍋里加水。水燒開后，放入當(dāng)歸、姜片、羊肉；

5、,水再次沸騰后，加入適量米酒，轉(zhuǎn)<愛尬聊_頭條百科>小火慢慢煮1小時(shí)，然后加入適量鹽關(guān)火。

羊肉絕對(duì)是冬季必吃的食物，可以快速升溫，有效防治冬季手腳冰涼。當(dāng)歸可以改善睡眠不好。白天喝一碗當(dāng)歸羊肉湯，晚上就能睡個(gè)好覺。關(guān)鍵是手腳不冷，睡覺香。

三、蘿卜羊肉湯

材料：羊肉、白蘿卜、生姜、米酒和鹽

做法：1.姜洗凈后，切成姜片備用；

2、白蘿卜去皮洗凈，切成小塊備用；

3、羊肉洗凈后，切成小塊備用；

在4、砂鍋里加入適量的清水。水開后，放入白蘿卜。水再次沸騰時(shí)，放入羊肉和生姜；

5、,等到水再次沸騰，加入適量米酒，然后轉(zhuǎn)小火，慢慢煮1小時(shí)，然后加入適量鹽關(guān)火。

蘿卜羊肉湯香甜可口，老少皆宜，全家人都可以喝。屬于清補(bǔ)湯，適合任何體質(zhì)的人飲用。白蘿卜在冬天可以預(yù)防流感，羊肉有散寒暖身的作用，是冬天必不可少的湯。