讓你粥到病除感冒粥怎么煮

感冒時(shí)喝熱粥，有助于發(fā)汗散熱，祛風(fēng)散寒，促進(jìn)感冒治愈。同時(shí)感冒后食欲差，腸胃消化系統(tǒng)不好。喝粥可以促進(jìn)吸收。此外，有些藥物對胃的刺激性也很大，喝粥可以保護(hù)胃黏膜。

需要注意的是，米飯是冬天煮粥的最佳方式。因?yàn)榇竺孜陡?，有和胃氣、補(bǔ)脾虛、強(qiáng)筋骨、和五臟的功效，而其他大米，如小米、薏米等，都是味甘微寒的食物，不太適合冬季食用。

風(fēng)熱感冒

癥狀:熱，喉嚨腫，鼻塞，口渴，大便干燥。

推薦桑葉枇杷粥：桑葉18g，枇杷葉10g，甘蔗100g，薄荷6g，大米60g。將上述藥物洗凈，切碎，加入適量水，煎煮取汁，加入大米，煮沸至粥稠，趁熱服用。

風(fēng)寒感冒

癥狀:熱，怕冷，甚至畏寒，無汗，身體酸痛，鼻塞。

推薦生姜紫蘇粥：生姜是應(yīng)對發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最佳利器。它有化痰散寒、補(bǔ)氣平喘的作用，紫蘇葉也有祛風(fēng)散寒的作用，一般藥店都可以買到。具體方法是：紫蘇葉10克，生姜3片，把米粥煮開，放進(jìn)去，然后煮開食用。

流行性感冒

癥狀：發(fā)病急，持續(xù)高熱，全身癥狀嚴(yán)重，鼻塞、流涕、咽痛不明顯。

推薦白蘿卜茶粥：白蘿卜100克，<愛尬聊_生活百科>茶葉5克，鹽適量。白蘿卜洗凈，切片煮開，加入少許鹽，煮成粥，將茶葉放入沸水中浸泡5分鐘，然后倒入粥中。白蘿卜清熱化痰，茶葉清肺開胃，止咳化痰。v