高粱粥怎么做好吃呢？？
高粱粥怎么<愛尬聊_百科知識大全>做好吃？高梁米怎樣熬粥才好吃
西子丫 2021-08-08 13:40 可以，而且很養(yǎng)生。
功效：
1、紅豆又名相思子，中醫(yī)認(rèn)為紅豆氣味甘、酸、平、無毒，具有化濕補(bǔ)脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合。紅豆含有較多的皂角甙可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒解毒，對心臟病和腎病、水腫都有很好的食療作用。紅豆還含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用，再者紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
2、薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，能有效促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品。研究證明，經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良、浮腫病人等癥也有效果。薏米具有防癌的作用，其抗癌的有效成分中的硒元素能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。另外，薏米中含有一定的維生素e，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑從而改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
陳浩倩 2021-08-08 13:46 將高粱米，黑米.之類要難熬一些，所以熬粥之前，最好泡上一個(gè)小時(shí)左右，我在家一般煮高粱米，黑米粥，都是摻一些大米，也可以不摻，用電飯鍋比較方便，用一般鍋的話，要用勺子勤攪拌，這樣做出來會很粘稠，很好喝。不過個(gè)人覺得高粱米，黑米粥放白糖，冰糖是最好喝的?？茨阕约旱目谖读?。你也可以放些花生，銀耳什么的，反正高粱米，黑米煮的開花就可以了，時(shí)間可能稍稍慢一點(diǎn)吧
徐乾 2021-08-08 13:48 高粱米營養(yǎng)價(jià)值較高，具有“益氣 、補(bǔ)中止痛、止瀉痢、止咳嗽、退熱”等功效，是糖尿病患者的常備食品。
其最簡單、快捷、即不損失營養(yǎng)成分，又好吃的做法就是將高梁米（不淘）放入高壓鍋內(nèi)，添水漫過高梁米二指左右，開火上氣后，10分鐘關(guān)火，再燜兩個(gè)小時(shí)，即可。
陳浩倩 2021-08-08 13:49 泡過的是最好的，高粱米吸收了足夠的水分 熟的快，吃起來也特別的軟爛
德仁思遠(yuǎn) 2021-08-08 13:55 高梁米粥的做法：
主料：高梁米300克、冰糖適量、水適量
步驟：
1、高粱米用冷水事先浸泡
2、放進(jìn)鍋里，加一定的水
3、用大火煮沸，加入冰糖
4、改用小火，煮至粘稠狀
159****7889 2021-08-08 14:04
西子丫 2021-08-08 13:40 可以，而且很養(yǎng)生。
功效：
1、紅豆又名相思子，中醫(yī)認(rèn)為紅豆氣味甘、酸、平、無毒，具有化濕補(bǔ)脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合。紅豆含有較多的皂角甙可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒解毒，對心臟病和腎病、水腫都有很好的食療作用。紅豆還含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用，再者紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
2、薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，能有效促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品。研究證明，經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良、浮腫病人等癥也有效果。薏米具有防癌的作用，其抗癌的有效成分中的硒元素能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。另外，薏米中含有一定的維生素e，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑從而改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
陳浩倩 2021-08-08 13:46 將高粱米，黑米.之類要難熬一些，所以熬粥之前，最好泡上一個(gè)小時(shí)左右，我在家一般煮高粱米，黑米粥，都是摻一些大米，也可以不摻，用電飯鍋比較方便，用一般鍋的話，要用勺子勤攪拌，這樣做出來會很粘稠，很好喝。不過個(gè)人覺得高粱米，黑米粥放白糖，冰糖是最好喝的?？茨阕约旱目谖读?。你也可以放些花生，銀耳什么的，反正高粱米，黑米煮的開花就可以了，時(shí)間可能稍稍慢一點(diǎn)吧
徐乾 2021-08-08 13:48 高粱米營養(yǎng)價(jià)值較高，具有“益氣 、補(bǔ)中止痛、止瀉痢、止咳嗽、退熱”等功效，是糖尿病患者的常備食品。
其最簡單、快捷、即不損失營養(yǎng)成分，又好吃的做法就是將高梁米（不淘）放入高壓鍋內(nèi)，添水漫過高梁米二指左右，開火上氣后，10分鐘關(guān)火，再燜兩個(gè)小時(shí)，即可。
陳浩倩 2021-08-08 13:49 泡過的是最好的，高粱米吸收了足夠的水分 熟的快，吃起來也特別的軟爛
德仁思遠(yuǎn) 2021-08-08 13:55 高梁米粥的做法：
主料：高梁米300克、冰糖適量、水適量
步驟：
1、高粱米用冷水事先浸泡
2、放進(jìn)鍋里，加一定的水
3、用大火煮沸，加入冰糖
4、改用小火，煮至粘稠狀
159****7889 2021-08-08 14:04
高粱米粥的制作材料：高粱50克
高粱米粥的特色：
清香適口。
高粱米粥的做法：
用高粱米加水熬粥（一定要煮爛）。
食物相克
高粱：高粱米忌與瓠子和中藥附子同食。
