薏仁米怎么吃去濕氣

你知道這件事嗎？如何吃薏米去濕氣，關(guān)于如何吃薏米去濕氣，請看下面的詳細(xì)介紹。

1、薏米泡水，在用薏米祛濕的時(shí)候，可以先用文火炒薏米，炒至顏色變黃，微微發(fā)漲，取出來，讓其冷卻，然后加入開水直接泡水。祛濕效果很好。

2.薏米麩炒。薏米和麥麩一起炒，<愛尬聊_頭條百科>泡在水里。先火鍋，火鍋后加入麥麩，加熱至冒煙時(shí)加入薏米，翻炒至表面變黃發(fā)漲，撈出，再將麥麩過篩，放涼，泡水喝，既能祛濕，又有理氣解郁的作用。每天晚上睡覺前可以泡一下，第二天早起的時(shí)候空腹喝。

3、糯米紅豆粥，糯米、紅豆可以減少體內(nèi)水分，注意能淋濕的紅豆這里指的是紅豆，不是紅豆；薏米是經(jīng)過烘焙或油炸的熟薏米。兩者配合煮粥才能祛濕。適量的薏米、芡實(shí)、赤小豆、冰糖可以一起煮粥。

4、清熱燥濕粥，取紅豆、白扁豆、糯米、木棉、芡實(shí)、燈芯花、川糯米、赤茯苓各適量，先將后四味中藥煎去渣取汁，再加入紅豆、白扁豆、糯米，與芡實(shí)同煮，溫服?？筛纳葡募狙谉嵋鸬男”悴焕?、胃積不適、腹脹腹脹。

你知道上面分享的怎么吃薏米和沒有水分怎么吃薏米的所有內(nèi)容嗎？