鐵皮石斛的正確吃法

下面就來說說鐵皮石斛正確吃法的生活知識，以及如何吃鐵皮石斛。接下來我們來看看。

1.新鮮食用，先將鐵皮石斛清洗干凈，然后放入口中，細細咀嚼。吞下一點殘渣。如果是市場上買的鐵皮石斛，建議食用前去掉鞘，味道更好。通過現(xiàn)代科學(xué)儀器和大量醫(yī)學(xué)證明，新鮮食物可以清熱養(yǎng)陰，生津生津，攝<愛尬聊_創(chuàng)建詞條>取大量石斛多糖和石斛堿，清除體內(nèi)垃圾和毒素，凈化血液，再生細胞，加速傷口愈合，抑制細胞變異，促進人體新陳代謝。

2.將鐵皮石斛榨汁。就像榨西瓜汁、橙汁、蘋果汁一樣，把最新鮮的鐵皮石斛拿出來，放在榨汁機里榨，既能充分利用和吸收鐵皮石斛的有效成分，又能起到解暑解渴的作用，夏天喝。

3.煎煮，洗凈，煎煮前最好切碎或粉碎，有利于有效成分的沉淀。可以根據(jù)個人口味加入適量冰糖，和渣一起吃，效果最好。

4.泡茶，洗凈后切成薄片，用開水沖泡飲用?？梢苑磸?fù)沖泡，渣著吃。鐵皮石斛放入茶中，能品嘗到草木特有的清香。甘爽的口感讓喉嚨清爽，身心舒爽。長期飲酒對健康極為有益。

5.將酒浸泡、洗凈、切碎或粉碎，多帶帶或與其他輔料用高酒精浸泡，3個月后食用，通常對風(fēng)濕有效。但切記不要用蕎麥酒，嚴重影響口感。喝酒的同志們，這是一個很好的福利，既能增強血液循環(huán)，又能攝入微量元素。

6.把湯煮開，洗干凈，切碎或者打碎。你可以用一些配料煮湯。同上。熬湯后的殘渣也可以吃。

希望大家喜歡具體介紹一下鐵皮石斛的正確吃法以及如何吃鐵皮石斛。