靈芝的正確吃法與用量

本文簡(jiǎn)介：靈芝正確吃法和用量知識(shí)，靈芝正確吃法和用量介紹，如有不妥請(qǐng)指正！

1.靈芝煎煮法：首先將靈芝打開，然后將靈芝切片，加入無(wú)油瓶中，加水。可以像中藥一樣將靈芝水煮沸，選擇煎3-4次；可以連煎3次水，裝瓶慢慢喝。你每天喝多少?zèng)]有規(guī)定。靈芝有助于<愛(ài)尬聊_尬聊百科>治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉。

2.靈芝泡酒：首先將靈芝打碎，然后將靈芝切片。靈芝用白酒密封浸泡。浸泡三天后，白酒變成棕紅色即可飲用，可加入適量冰糖或蜂蜜。靈芝泡酒適用于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支氣管炎等疾病。

3.靈芝燉肉：可以選擇一些平時(shí)吃的豬肉、牛肉、羊肉、雞肉。這些肉可以和靈芝一起燉?？梢愿鶕?jù)自己的飲食習(xí)慣選擇添加調(diào)味料，吃湯和肉，可以治療肝硬化。

4.靈芝銀耳湯：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用文火慢燉2-3小時(shí)，使銀耳變粗。最后，將靈芝藥渣取出，分三次服用，可治療咳嗽、不安、失眠、夢(mèng)多、心悸、健忘。

5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，銀耳6克，黑木耳6克，蜜棗6個(gè)，瘦肉200克。做一道燉菜。能養(yǎng)肺養(yǎng)胃、活血潤(rùn)燥、強(qiáng)心健腦、防癌抗癌、降血壓降血脂、預(yù)防冠心病。

關(guān)于靈芝的正確食用方法和用量以及靈芝食用方法的介紹，你知道上面的經(jīng)驗(yàn)嗎？