文人暖 2021-08-17 10:39

紅薯是一種很美味的食物，拿來烤著吃更是讓人無法拒絕。而且紅薯的營養(yǎng)價值很高，紅薯在眾多抗癌蔬菜里名列榜首，熟紅薯的抗癌率比生紅薯略高。不僅如此，長期食用紅薯還有減肥健美的功效。所以今天我們就來說說超級簡單的烤紅薯方法--家用烤箱烤紅薯。

工具/材料

紅薯、烤箱

操作方法01

我們先去買一些紅薯，在買的時候最后挑選一些大小一樣的紅薯，以免烤的時候出現(xiàn)一些烤好了，一些沒烤好。

02

之后把買來的紅薯清洗干凈再晾干，如果你比較急著享受美食也可以用東西擦干。

03

把烤箱打開，溫度調(diào)到200度，需要預熱一兩分鐘。

04

然后就把晾干的紅薯放進去，紅薯之間不要靠得很近以免受熱不好，你可以根據(jù)自己的情況把溫度在調(diào)高一些，這個是看紅薯的個頭決定。一般烤一個小時左右。

05

在確定好時間之后就開始烤了，等待的過程總是很難受。

06

等到烤箱響起提示音，你先不用急著打開烤箱，可以關(guān)掉烤箱拔掉電源，再用余溫烤一會兒。

07

等差不多之后就把美味的紅薯拿出來，就可以盡情的享受了。

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