備孕吃葉酸好處?大家可以一起來(lái)詳細(xì)了解一下，看完文章后，大家對(duì)葉酸片最佳食用時(shí)間?有了一定的了解！

而對(duì)于備孕夫妻來(lái)說(shuō)，如果一方患神經(jīng)管缺陷，或男方既往有神經(jīng)管缺陷生育史的婦女，建議從可能懷孕或孕前至少1個(gè)月開(kāi)始，每日增補(bǔ)4mg葉酸?；加刑悄虿?、肥胖或癲癇的婦女，患胃腸道吸收不良性疾病的婦女，生育過(guò)出生缺陷兒或有缺陷家族史，或一、二級(jí)直系親屬中有神經(jīng)管缺陷生育史的婦女，建議從可能懷孕或孕前至少3個(gè)月開(kāi)始，每日增補(bǔ)0.8-1.0mg葉酸。

備孕期間服用葉酸好處?

葉酸對(duì)于孕婦及寶寶來(lái)講尤其重要，它一方面可以預(yù)防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來(lái)制造正常的紅細(xì)胞。葉酸攝入不足，可能會(huì)使孕婦貧血。另一方面可以降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，因此在備孕期間補(bǔ)充葉酸好處具體如下。

1. 預(yù)防流產(chǎn)及早產(chǎn)，在孕中、后期，如果母體缺乏葉酸，容易導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性貧血、流產(chǎn)、胎盤(pán)早剝?cè)绠a(chǎn)的發(fā)生；2. 預(yù)防孕婦貧血，孕婦的身體需要足夠的葉酸才能制造出正常的紅細(xì)胞，所以葉酸片能夠預(yù)防孕婦貧血；3. 促進(jìn)嬰幼兒發(fā)育，葉酸有助于促進(jìn)嬰兒的腦細(xì)胞生長(zhǎng)，還有提高智力的作用，所以孕婦補(bǔ)充葉酸片嬰兒的生長(zhǎng)有一定的好處。

除此之外，備孕期間適量服用葉酸還能降低新生兒先天性缺陷，孕婦缺乏葉酸容易導(dǎo)致新生兒的體重降低，還會(huì)增加胎兒神經(jīng)管發(fā)生缺陷的幾率。

甚至適量補(bǔ)充葉酸，還能避免胎兒肢體畸形，葉酸對(duì)胎兒泌尿系統(tǒng)畸形有一定的保護(hù)作用，能顯著降低先天性肢體缺陷的發(fā)病率。但需要注意的是，關(guān)于葉酸服用注意事項(xiàng)在食用前還是要先了解，避免產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。

最佳吃葉酸片的時(shí)間??

一般在做出備孕決定的時(shí)候就可以進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充了，時(shí)間約為備孕前三個(gè)月，如果成功懷孕，那么在整個(gè)孕期也是可以一直服用葉酸的，并且孕婦吃葉酸好處非常多。

由于葉酸進(jìn)入人體到被吸收參與到正常的新陳代謝需<愛(ài)尬聊_百科詞條>要一段的時(shí)間，所以要做長(zhǎng)遠(yuǎn)的打算。而一般情況下從食物中獲取到的葉酸含量達(dá)不到女性和胎兒發(fā)育的要求，所以往往需要用葉酸片進(jìn)行額外的補(bǔ)充。

不過(guò)在服用的時(shí)候，一定要注意葉酸片的用法用量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致自身出現(xiàn)一些葉酸片副作用，這樣就得不償失了。最好是按照醫(yī)囑，以及葉酸片說(shuō)明書(shū)來(lái)使用，減少意外的發(fā)生。

正常情況下，備孕期間適量補(bǔ)充葉酸是有一定好處的。不僅可以預(yù)防流產(chǎn)及早產(chǎn)和孕婦貧血，甚至還能促進(jìn)嬰幼兒發(fā)育，降低新生兒先天性缺陷，以及避免胎兒肢體畸形。但是需要在受孕前3個(gè)月就要開(kāi)始進(jìn)行葉酸補(bǔ)充，并且需要和日常飲食相搭配起來(lái)，運(yùn)用科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行。