長(zhǎng)壽是人類一直追求的夢(mèng)想。俗話說(shuō)“人到70歲才稀罕”。許多老人在達(dá)到70歲后的幾年內(nèi)就去世了。原因是什么？

1。本身患有基礎(chǔ)病

人變老后，各器官功能逐漸衰退，各種基礎(chǔ)疾病紛紛找上門來(lái)。高血壓、高血脂、糖尿病等心腦血管疾病常見(jiàn)，一旦病情嚴(yán)重，會(huì)威脅生命。

2。缺乏運(yùn)動(dòng)量

運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)，加快身體代謝能力，有效減少脂肪堆積，對(duì)心腦血管疾病有輔助抑制作用，而一些老年人常年不愿意運(yùn)動(dòng)，自然增加<愛(ài)尬聊_百科知識(shí)>了患病風(fēng)險(xiǎn)。

3。孤獨(dú)

很多人老了親人不在身邊會(huì)感到孤獨(dú)，久而久之導(dǎo)致抑郁和心理疾病。

4。心態(tài)

進(jìn)入老年后，面對(duì)身體的逐漸衰老，人們開(kāi)始擔(dān)心自己還有多少時(shí)間，于是變得抑郁，長(zhǎng)期的悲觀對(duì)身體非常有害。

老年人老了，要愛(ài)護(hù)身體，多做運(yùn)動(dòng)，增加抵抗力，保持良好的心態(tài)，每天保持愉快的心情，自然健康長(zhǎng)壽。