如果有黃色的眼睛，我們需要小心，因為肝臟對眼睛是開放的。其實眼睛的問<愛尬聊_健康養(yǎng)生>題是離不開肝臟的。一般來說，眼睛發(fā)黃也是這種情況造成的。

除了肝臟問題、營養(yǎng)不良、外界環(huán)境因素、或使用某些藥物外，還有可能引起眼睛發(fā)黃，其原因通?？煞譃椴±硇院头遣±硇栽颉Ｒ鉀Q眼睛發(fā)黃的問題，首先需要保持充足的睡眠。此外，我們應(yīng)該多吃動物的肝臟和腎臟，多喝牛奶，多吃魚、海帶等食物，這對我們的眼睛健康有好處。如果問題嚴(yán)重，最好去醫(yī)院仔細(xì)檢查治療。平時需要心情好，營養(yǎng)均衡，適量運動，學(xué)會戒煙限酒。

眼珠發(fā)黃吃什么好

如果眼睛變黃，此時你應(yīng)該對飲食有所了解。建議吃藍(lán)莓，因為藍(lán)莓含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，是一種營養(yǎng)價值豐富的水果。吃藍(lán)莓可以改善眼睛的血液循環(huán)，維持正常的眼壓，主要是因為藍(lán)莓中含有大量的花青素。多吃藍(lán)莓可以有效緩解眼睛疲勞問題，改善夜間視力。同時，藍(lán)莓中含有大量對我們?nèi)梭w有益的健康物質(zhì)，主要是維生素A、維生素B、維生素C和維生素E，它們含量豐富，還有非常豐富的食用纖維。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助保護(hù)毛細(xì)血管的健康，防止腦神經(jīng)老化，有助于增強(qiáng)人體記憶力。

眼睛發(fā)黃的人也可以吃獼猴桃，因為獼猴桃可以為人們提供所需的維生素C，而且獼猴桃中含有大量的維生素C，而維生素C可以幫助我們減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以有效延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長時間面對電腦的人可以多吃點獼猴桃。

蘋果也適合眼睛發(fā)黃的人，因為蘋果對視力非常好，而且富含維生素A和微量元素硒。而且，優(yōu)秀的視力需要維生素A和硒，這說明急性視力與硒含量有關(guān)。如果眼睛變黃，主要原因是缺乏維生素A，會導(dǎo)致視紫紅質(zhì)合成減少。多吃蘋果有助于保護(hù)視力。

眼珠發(fā)黃的食療方法

要解決眼睛發(fā)黃的問題，建議吃枸杞粥。需要準(zhǔn)備20克枸杞和60克大米，將枸杞和大米一起煮成粥吃。

枸杞豬肝湯也是不錯的選擇。需要準(zhǔn)備適量的枸杞和豬肝，一起煲湯。

枸杞粥也是解決眼睛發(fā)黃的好選擇。需要準(zhǔn)備枸杞5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克，可以一起煮成粥。

眼珠發(fā)黃的注意事項

對于眼睛發(fā)黃的患者，首先要避免長時間連續(xù)操作電腦，中間需要多休息。一般來說，連續(xù)操作1小時，要休息5 ~ 10分鐘，一定要保持良好的工作姿勢。選擇最合適的姿勢，最好是讓眼睛直視或稍微向下看，這樣可以放松頸部肌肉，減少眼球暴露在空氣中的面積。學(xué)會保持適當(dāng)?shù)木嚯x。眼睛與顯示器的距離最好保持在60 cm以上，這樣比較安全。

最好是創(chuàng)造并保持一個良好的工作門檻。保持周圍光線柔和，顯示器亮度需要調(diào)節(jié)，清晰度一定要好。同時，桌椅的高度要與電腦的高度相匹配。

如果出現(xiàn)了眼睛發(fā)黃的問題，還會出現(xiàn)眼皮沉重、視力模糊，甚至眼睛腫痛、頭痛等問題的癥狀，休息后也沒有明顯的好轉(zhuǎn)，那么就需要去醫(yī)院尋求幫助和治療。

黃眼睛很常見?，F(xiàn)在很多人都會有黃眼睛，很苦惱。因此，我們需要注意方法的調(diào)整。上述方法有利于改善黃眼睛，保護(hù)我們的眼睛，有利于我們的健康。