預防春季流感注意這幾點 不要過度運動?
據(jù)了解,北京、天津、上海等地的學校因學生患“甲型H1N1”而停課,很多人開始搶奧司他韋了!但是現(xiàn)在是春季流感的高發(fā)期,所以需要預防這幾點,<愛尬聊_百科>你需要了解清楚。
專家建議,春季預防流感應注意以下幾點。首先,要勤洗手。應該經(jīng)常用洗手液和肥皂洗手。其次,要注意飲食和睡眠。春季容易感冒,所以應該多吃富含維生素的食物,如蔬菜、水果、魚類等。保證充足的睡眠以增強身體的免疫力。此外,你應該多做運動,增強體質。
此外,專家提醒,任何傳染病都沒有“神藥”,奧司他韋也不是神藥,用藥要遵醫(yī)囑!千萬不要私自吃藥!當去年新冠肺炎爆發(fā)疫情時,一些人私下使用藥物,這使他們感到不適!所以無論發(fā)生什么,都不要跟風!而且大人和小孩用藥不一樣,不跟風,不盲目!