人總是那么脆弱。有時候，如果你不照顧好自己的健康，你會因為任何疾病而回到自己身邊。最常見的是發(fā)燒，這是禁忌。對美食家來說很不舒服。幸運的是，你也可以吃一些水果。發(fā)燒的時候應該吃什么水果？讓我們一起來看看。

發(fā)燒吃什么水果最好

1、西瓜

西瓜性寒，能清熱解暑，還能止渴利尿，是夏季水果必備。一般發(fā)燒前會有感冒，感冒加重時會出現(xiàn)口渴、咽痛、尿黃等發(fā)熱癥狀。適當吃西瓜正好可以緩解相關癥狀，有助于感冒的恢復。

當我們發(fā)高燒和大量出汗時，我們需要吃一些清淡的東西。如果我們不吃它，它會擾亂身體的電解質。最好先吃西瓜或者喝新鮮的西瓜汁。它們可以幫助退燒、補充水分、消腫和利尿。夏天孩子發(fā)燒時，可以用西瓜皮煮粥或冬瓜薏米燒水，有利于退燒。

2、梨

我們都知道梨可以止咳化痰，很爽。吃梨能明顯緩解風熱感冒、發(fā)熱口渴、咳嗽痰多等癥狀。梨還含有一些維生素和糖類，容易被人體吸收，增加我們的食欲，保護肝臟。

對于風熱感冒的患者，最好喝冰糖雪梨，將梨洗凈切塊，加入冰糖燉水口服，可以緩解感冒癥狀。梨本身有清熱止咳化痰的功效，但由于是涼性水果，一開始對感冒引起的咳嗽沒有療效，甚至可能加重咳嗽。然而，我們可以通過燉梨來改變梨的性質，使它們變得溫和，這可以作為一種<愛尬聊_百科全書>奇妙的咳嗽藥物。

3、馬蹄

馬蹄，又稱荸薺，是一種涼性食物。具有涼血解毒、清熱瀉火、利尿通便等功效。還可以補充營養(yǎng)，特別適合早期發(fā)熱的患者。就其營養(yǎng)而言，馬蹄富含碳水化合物，但熱量不是很高。同時富含磷元素和抗菌成分荸薺，對牙齒和骨骼非常有益，還能促進體內脂肪、蛋白質、糖類等細菌的代謝，同時還能抑制大腸桿菌等細菌。

看到一定有你喜歡的水果。畢竟，發(fā)燒時正確食用它們非常重要。你可能不喜歡這些水果，但是發(fā)燒時適當吃它們可以幫助你很快康復。