每個月女性都需要經(jīng)歷一次排卵。女性排卵期到來的時候身體上會出現(xiàn)很多明顯的癥狀，如果觀察一下排卵期的癥狀就可以判斷排卵期的到來。

1排卵期是什么

生理周期可分為：濾泡期、排卵期、黃體期、月經(jīng)期。排卵期就是卵巢排卵的期間，若卵子受精，就會在子宮著床，成為胚胎，但若沒有受精，黃體素濃度會下降并<愛尬聊_百科大全>導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落，而這個過程就叫做月經(jīng)來潮。

2如何計算排卵期

排卵期對于想避孕或是受孕的人來說都非常重要，若希望受孕的夫妻，除了確認(rèn)排卵期，也需要了解精子跟卵子的存活時間，才能找到最佳受孕時機(jī)，一般而言卵子在排卵后，可以存活24小時，有些人可以活到48小時，沒有受孕的話，就會被人體吸收。而精子能存活約三天，有些人最長可到四、五天，因此如果是精子先進(jìn)去，后來才排卵，也是有機(jī)會受孕。

若月經(jīng)周期規(guī)律則能更準(zhǔn)確預(yù)估排卵期，一般排卵期的計算是從下一次月經(jīng)來的時間再往前推14天就是排卵日，而在排卵日的前面加五天，后面加四天，就是排卵期。

3排卵期癥狀

雖然癥狀會因人而異，但排卵期是否接近，大致可從這幾種現(xiàn)象觀察：

1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性婚配上，而不是尋找食物。

2、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。

3、少量子宮出血：由于卵巢不單有排卵功能，還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象，有的婦女會誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。

4、一側(cè)下腹輕疼：成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。卵子排出時，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的最低部位;女性排卵期癥狀有時卵巢卵子排出的部位還會有少量出血。因此，女性排卵期癥狀部分婦女會感到肛門有輕度下墜感，同時也可感覺一側(cè)下腹輕痛。如果仔細(xì)留心，下個月同樣的女性排卵期癥狀表現(xiàn)就會出現(xiàn)在另一側(cè)下腹部，這些疼痛女性排卵期癥狀約經(jīng)過幾個小時就會消失。

5、體溫變化：排卵后由于黃體素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期。

6、性欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。

7、乳房脹或疼：另有不少婦女在排卵期會出現(xiàn)乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現(xiàn)也可能一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前夕。

8、陰道分泌物變化：婦女排卵時自身感覺最明顯的表現(xiàn)，就是陰道分泌物的變化了。女性排卵期癥狀月經(jīng)周期前半期陰道分泌物少、粘稠且不透明;女性排卵期癥狀隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色;女性排卵期癥狀至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，婦女會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r會有雞蛋清樣的條狀粘液。女性排卵期癥狀這種陰道分泌物排出來時2~3天，此時期是婦女最易受孕的時間。

Tips

想要找到最準(zhǔn)確排卵時機(jī)的話，建議可以使用排卵試劑，若用尿液驗(yàn)出陽性反應(yīng)，就表示這24～36小時期間是最接近排卵日。排卵試紙的原理是因排卵機(jī)制，平時促黃體激素(LH)都是比較低量，只有在啟動排卵機(jī)制時，促黃體激素(LH)會有濃度升高的狀況，而排卵試紙就是測量促黃體激素的濃度，但有些人的體質(zhì)上促黃體激素濃度比較高，像是有多囊卵巢綜合征的人，就不太適合這個方式確認(rèn)排卵時間。