長(zhǎng)期服用dha的副作用?寶寶長(zhǎng)期吃dha壞處?和你一起了解。

甚至有些因?yàn)榉昧诉^多的DHA，出現(xiàn)了激素水平的代謝異常，造成了失眠、多夢(mèng)或者煩躁不安等。所以一定要適量的盡量通過食物補(bǔ)充DHA，而不是通過藥品的補(bǔ)充，盲目的補(bǔ)充一定會(huì)產(chǎn)生副作用，對(duì)人體會(huì)有不良的影響。

長(zhǎng)期吃dha的不良反應(yīng)

DHA叫做二十二碳六烯酸，大量存在于腦細(xì)胞中，是神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持所需的一種營(yíng)養(yǎng)元素，常被稱作是腦黃金，多用于嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。但是長(zhǎng)期服用可能會(huì)產(chǎn)生一定的dha副作用，如使消化負(fù)擔(dān)加重、造血系統(tǒng)功能異常、打破營(yíng)養(yǎng)平衡等，具體如下。

1、消化負(fù)擔(dān)加重

如果服用者是嬰幼兒，由于身體發(fā)育不完善，長(zhǎng)期服用DHA可能增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，進(jìn)而出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。

2、造血系統(tǒng)功能異常

DHA本身具有一定的抗血小板聚集、降低血液中膽固醇、預(yù)防血栓的功效。長(zhǎng)期服用可能會(huì)導(dǎo)致血小板降低，出現(xiàn)凝血功能障礙、出血傾向等不良反應(yīng)。

3、打破營(yíng)養(yǎng)平衡

人體攝入的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該保持在均衡狀態(tài)，如果長(zhǎng)期或者過量攝入單一營(yíng)養(yǎng)元素，可能會(huì)打破人體所需營(yíng)養(yǎng)的平衡，進(jìn)而可能使人體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況。

嬰兒長(zhǎng)期服用dha的壞處

DHA是腦和視神經(jīng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，只要在正確的嬰幼兒服用dha時(shí)間進(jìn)行使用，基本上沒有什么太大問題，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間吃，因?yàn)閶雰洪L(zhǎng)期吃DHA有一定的副作用，具體如下。

1、免疫力低下

長(zhǎng)期吃DHA可能影響孩子免<愛尬聊_百科詞條>疫力，孩子要均衡飲食，可補(bǔ)充維生素D、維生素A和鈣劑，如單純補(bǔ)充DHA，可能影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的情況，出現(xiàn)免疫力低下。

2、其他

DHA是孩子生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，同時(shí)孩子自身能夠合成，并且生活中富含DHA的食物有很多，如深海魚類、蛋黃等，如果孩子出生后均衡飲食，使用母乳或配方奶粉喂養(yǎng)，則無需額外給予補(bǔ)充，額外補(bǔ)充DHA會(huì)造成財(cái)力的浪費(fèi)。

長(zhǎng)時(shí)間服用dha帶來的危害是比較大的，如加重消化負(fù)擔(dān)，引起造血系統(tǒng)功能異常，打破自身身體營(yíng)養(yǎng)平衡。同時(shí)對(duì)于嬰兒來說，長(zhǎng)期使用dha，還可能會(huì)導(dǎo)致免疫力低下。過量補(bǔ)充dha會(huì)造成孩子大腦發(fā)育出現(xiàn)不良影響，甚至還可能出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)或者煩躁不安等癥狀，因此dha即使功效眾多，還是建議適量服用。