為什么孕婦不能吃芹菜?孕婦吃芹菜會不會導(dǎo)致貧血?看看該地區(qū)生殖專家怎么說。

孩子的體質(zhì)與母親在孕期的飲食有很大關(guān)系，因此女性在孕期、哺乳期多注意營養(yǎng)均衡攝入是很有必要的，并且一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，同時(shí)還要多吃富含葉酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等食物，同時(shí)一些飲食禁忌也一定要避免。

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謠言一：孕婦吃芹菜會導(dǎo)致胎兒有胎記嗎？

吃芹菜、芒果、南瓜、胡蘿卜等食物是有可能會使胎兒出生有胎記的，這情況主要是孕期吃了含激素、或讓黑色素沉淀類食物就會造成，不過胎兒長胎記大多情況也跟基因有關(guān)，所以吃芹菜是不必過于擔(dān)心的。

謠言二：孕婦吃芹菜是否會導(dǎo)致貧血？

懷孕期間吃芹菜是不會貧血的，但如果有貧血到時(shí)可以吃芹菜來幫助補(bǔ)鐵補(bǔ)血，這樣就能緩解貧血的情況，只要在孕期適量的吃芹菜，其實(shí)對于孕婦和胎兒都是非常好的。

謠言三：懷孕期間吃芹菜會引起宮縮嗎？

食用芹菜一般不會引起假性宮縮。芹菜當(dāng)中的一些營養(yǎng)物質(zhì)是非常多的，而且能夠起到緩解便秘，去除體內(nèi)火氣的作用。對于一些平常消化不好以及排便異常的孕婦是有一定幫助的。在懷孕期間一定要注意飲食的均衡，多吃一些營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物。

孕婦吃芹菜有什么好處

芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)含量也多，此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。對于孕婦而言吃芹菜是非常好的，并且孕婦吃芹菜的好處主要就有：

1.增進(jìn)食欲

芹菜營養(yǎng)豐富含有揮發(fā)性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進(jìn)孕婦的食欲。

2.醒腦提神

芹菜味甘、性涼、無毒、具有健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳、固腎止血、清腸利便、醒腦提神、散熱驅(qū)風(fēng)的功效。

3.預(yù)防缺鐵性貧血

孕產(chǎn)婦的鐵需求很大，若供給不足，極易導(dǎo)致缺鐵性貧血，對母體和胎兒都有十分不利的影響，經(jīng)常食用芹菜，可有效預(yù)防缺鐵性貧血。

芹菜含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)排便，也能利于降火，所以孕婦吃芹菜是非常好的，在孕期時(shí)像芹菜炒肉之內(nèi)的都能吃，不過網(wǎng)傳孕婦是不能吃芹菜的，否則會導(dǎo)致貧血或是導(dǎo)致胎兒有胎記，也可能引起宮縮，但這些傳言大多都是假的，要知道芹菜對于孕婦而言，食用后不僅無害，對對緩解便秘、促進(jìn)腸蠕動都是有幫<愛尬聊_頭條百科>助的。