孕婦禁吃十大肉類?孕婦不可以吃的肉類?這也是人們普遍關(guān)注的問題。

孕期的一些禁吃食物，禁做事項(xiàng)上表中都可進(jìn)行參考。一般來講，孕期只要做到適當(dāng)休息，平時補(bǔ)充好營養(yǎng)等，對于寶寶的生長發(fā)育都是有利的，而且懷孕期間需要做好每一次的產(chǎn)檢，如果在孕期出現(xiàn)什么異常，也需要及時詢問醫(yī)生，當(dāng)然也不必刻意的去注意什么禁忌事項(xiàng)，這樣只會讓自己焦慮。

孕婦禁吃十大肉類

孕婦吃肉自然是有很多好處的，比如能夠改善貧血、補(bǔ)充蛋白質(zhì)等，而且孕期能吃的肉類也有很多，不過要注<愛尬聊_讓生活聊出新高度>意的是，有些肉類是孕期需要禁止食用的，至于哪些肉不能吃，如下表：

序號名稱禁吃理由

1兔肉兔肉性涼，能涼血活血，又易損人陽氣，所以孕媽媽應(yīng)該忌食。如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌。2蛙肉蛙肉很多都是會接觸農(nóng)藥、化肥等物質(zhì)的，其體內(nèi)帶有多種病菌、毒素，有些烹飪沒有到位，就可能會出現(xiàn)孕婦吃了過后，導(dǎo)致中毒等情況的發(fā)生，對孕婦和胎兒都不好。3蟹肉在中醫(yī)里，螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流產(chǎn)。4狗肉一般來講孕婦可以吃狗肉，但如果食用過多或是孕婦體質(zhì)特殊，那么就造成上火以及便秘的情況發(fā)生，再就是吃狗肉也是不被大多數(shù)人接受的一件事。5甲魚對孕媽媽來說，甲魚卻吃不得，因?yàn)樘涸谧訉m內(nèi)成長，如果受到甲魚食物的破壞，或抑制其生長，易造成流產(chǎn)或胎兒生長不全。6驢肉如果說孕婦患有脾胃虛寒、腸炎的，就不適合吃驢肉，吃了過后會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)滑胎等情況，孕婦需要慎吃。7黃鱔肉黃鱔具有活血化瘀的作用，一般如果女性本身就有先兆流產(chǎn)或者是先兆早產(chǎn)的情況，就不建議吃黃鱔。8蛇肉懷孕期間的女性不建議吃蛇肉，主要是因?yàn)楸旧砩咚筒皇且环N常規(guī)的食材，大部分的蛇都是一些野生的，而這種野生的食材，它可能身體內(nèi)含有大量的寄生蟲的，吃了對會影響母嬰健康。9動物肝臟英國的衛(wèi)生部門前不久已經(jīng)正式發(fā)出告誡：懷孕的婦女盡量少吃，最好是不要吃豬肝等動物肝臟之類食物，以減少胎兒患先天性缺陷的危險(xiǎn)。10鰻鱺俗稱白鱔，性平，味甘，能補(bǔ)虛弱，同時又屬一種高蛋白、高脂肪食物。《隨息居飲食譜》中指出：孕媽媽忌之?？制溆蟹誓伾?，助熱動風(fēng)，有損胎氣之弊。

以上這10種類在孕期最好都別吃，要吃肉的話，建議是選擇新鮮的牛肉、蝦肉、魚肉、雞肉、豬肉、鴨肉等，總的來講吃肉是孕期必不可少的食物之一，每天都可以吃肉，除了要吃肉外，還需要多吃蔬菜和水果，這樣營養(yǎng)才均衡，寶寶的生長發(fā)育才會更好。

孕婦不可以吃的肉類

懷孕后那些肉不能吃，上面也是說到了，而孕婦不可以吃的肉類主要分三類，分別是長期冷凍的肉類、變質(zhì)的肉類、生肉類。所以選擇肉類方面一定要吃新鮮的，至于為什么不能吃這三類肉，具體是：

1、長期冷凍的肉類：這種肉類一般不太新鮮，孕婦食用后易造成腹瀉等消化系統(tǒng)異常，因此建議不要吃；

2、變質(zhì)的肉類：如有明顯的腐壞或者有異常氣味的肉類，這種肉類可能含有一定量的細(xì)菌等微生物，可能會影響孕婦的身體健康；

3、生肉類：包括沒有完全做熟的肉類，如三文魚、刺身等，這種肉類由于沒有完全經(jīng)過蒸、煮等制作，可能含有細(xì)菌或寄生蟲，不利于孕婦的妊娠進(jìn)程。

懷孕后其實(shí)最該吃的就是雞肉、魚肉、牛肉、羊肉，特別是吃雞肉，可以補(bǔ)充脂肪酸和DNA，DNA對于胎兒的腦和眼發(fā)育非常有利的，而且吃牛肉也很好，因?yàn)榕Ｈ庵胁坏袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且還含有鐵、鋅等微量元素，對促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的發(fā)育會很有幫助。

懷孕期間飲食上除了要多吃新鮮的瓜果蔬菜外，還需要吃新鮮的肉類，因?yàn)槌匀饪梢匝a(bǔ)充蛋白質(zhì)和一些營養(yǎng)元素，對于寶寶的生長發(fā)育也是必不可少的，不過肉類是分了很多種，如雞鴨魚、牛羊豬等等。但孕期需要禁吃的肉類也有很多，比如蛙肉、蟹肉、狗肉、甲魚等，之所以要禁吃一些肉類，主要是避免上火、預(yù)防腹瀉等，并且要吃肉了的話，雞鴨魚也都可做選擇，一般用于煲湯最好。