最近這兩年我的月經(jīng)很不規(guī)則，然后就趁放假去醫(yī)院查看了一下，比及成果出來后，醫(yī)師說我還查出了睪酮偏低，不過醫(yī)師說能夠經(jīng)過飲食調(diào)度，我回到家往后就在網(wǎng)上查了一下睪酮升高的調(diào)度辦法，然后看很多人都說接連喝三個(gè)月的豆?jié){睪酮就能夠升高，我就堅(jiān)持每天喝豆?jié){三個(gè)月，然后去醫(yī)院復(fù)查發(fā)現(xiàn)睪酮不光沒有升高，反而還下降了，想問下我們這正常嗎？

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是柒染哇 2023-11-02 00:42

女性連續(xù)喝豆?jié){三個(gè)月睪酮不但沒升高反而還下降了是屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)槎節(jié){中含有一種叫做大豆異黃酮的物質(zhì)，在結(jié)構(gòu)上和女性體內(nèi)的雌激素非常相似，所以被大家稱之為植物雌激素。雖然食用足量就能補(bǔ)充女性的雌激素，但每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，所以具體多少量大豆異黃酮能改變女性體內(nèi)雌激素，需要根據(jù)患者的身體情況、病因來結(jié)合判斷。

除此之外，睪酮低的女性朋友還可以在生活中通過其他調(diào)理方法來改善，比如食物、運(yùn)動(dòng)等調(diào)理方法，下面就給大家具體介紹一下：

食物調(diào)理：生活中有很多食物與性激素的分泌密切相關(guān)，也與睪酮的產(chǎn)生有著重要的聯(lián)系，所以睪酮低的女性可以在生活中通過食物調(diào)理方法來改善。據(jù)研究，膽固醇和睪酮之間有著密切的關(guān)系，動(dòng)物的內(nèi)臟含有較多的膽固醇，因此非常適合改善睪酮低下的狀況，另外，含鋅的食物也有很好的效果；藥物調(diào)理：很多女性一般都是通過醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)有睪酮不足，有些人的睪酮水平低可能是因?yàn)槟I虛，也可能是因?yàn)槠渌恍┥称鞴俚慕】狄鸬?，醫(yī)生一般都會給病人開一些藥進(jìn)行調(diào)理，所以這個(gè)時(shí)候服用一些對癥的藥物可以讓你獲得更好的效果；運(yùn)動(dòng)調(diào)理：現(xiàn)在大多數(shù)人都缺乏運(yùn)動(dòng)，甚至有的女性一年中運(yùn)動(dòng)的時(shí)間都很少，所以就很容易出現(xiàn)睪酮激素水平不足的問題，想要改善這種現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是必要的。

雖然豆?jié){是很有營養(yǎng)的東西，但是在輔助治療的過程中不建議過量飲用，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致腹脹、腹瀉等癥狀，而且過量飲用豆?jié){也會對身體產(chǎn)生不良影響。如需調(diào)理最好是經(jīng)過醫(yī)生的診斷和用藥。

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