一個雞蛋的熱量是卡，正常情況下，一個雞蛋的熱量大概有路里，需要我們慢走一小時左右就可以消耗掉。

雞蛋的熱量不算很高，每食用的部分里熱量是卡，而一般我們所吃的中等大小的一個雞蛋大約為，可食用部分約為，熱量為卡左右，我們一天之內(nèi)吃雞蛋就能夠補充身體需要的營養(yǎng)了。