對于經(jīng)常失眠的朋友而言，秒睡”無疑是種令人羨慕的能力，擁有它的人可能一粘枕頭就睡著，坐著也能打盹，上一秒說話，下一秒就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，但需要提醒大家的是，秒睡”有可能是種睡眠障礙。

據(jù)生命時報”報道，入睡快，可能是患上了發(fā)作性睡病，這是一種慢性睡眠障礙，除了入睡快以外，最大的特征是白天控制不住地犯困，尤其是在一些單調(diào)的環(huán)境中，比如閱讀、聽課、駕車，會出現(xiàn)打盹，一般睡眠程度不深，比較容易被喚醒。

發(fā)作性睡病擁有4個常見癥狀：白天不可控制的嗜睡，緊張激動時局部肌肉無力，睡眠或快清醒時出現(xiàn)幻覺，以及夜間的睡眠障礙。

此外，入睡快并不代表這睡眠質(zhì)量一定好，人的睡眠是分段循環(huán)的，如果你佩戴過智能手環(huán)、手表等，大概會知道相關(guān)知識，國際睡眠醫(yī)學(xué)將睡眠階段分為五期：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速眼動期，通常情況下一晚上會循環(huán)3-5次。

入睡快的人能迅速進(jìn)入非快動眼睡眠，但如果總是被打斷，睡眠狀態(tài)無法持續(xù)，很難進(jìn)入第二個階段，盡管睡眠時間足夠，精力卻無法恢復(fù)，依然容易犯困。