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1. 高三生，壓力山大，情緒不穩(wěn)定，如何調(diào)節(jié)
2. 自己高三了，父母給的壓力太大了，怎么辦
3. 有個不幸福的家庭，高中壓力大到天天哭，該怎么調(diào)整
4. 現(xiàn)在小學(xué)生的壓力大嗎
5. 為什么現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力那么大

一、高三生，壓力山大，情緒不穩(wěn)定，如何調(diào)節(jié)

面對再有三個月就要參加高考的高三學(xué)生來說，沒有壓力是不可能的。這段時間里承受各種壓力，導(dǎo)致考生的情緒不穩(wěn)定可以說是普遍存在的。我覺得可以從以下幾點(diǎn)做起：

1、考生情緒不穩(wěn)定的主要原因就是擔(dān)心自己的高考成績，怕考不好會使父母或者老師失望。所以，學(xué)生千萬不能胡思亂想，給自己心理暗示：即是考不好也是正常現(xiàn)象，誰也不是常勝將軍，大不了再復(fù)讀一年，或許能考上理想的大學(xué)。

2、在各種各樣的模擬考試后，不管成績好還是次，不要抱怨或是后悔，而應(yīng)以一顆平常心正確對待模擬考試的成績，對自己進(jìn)行查缺補(bǔ)漏。專注眼前的事情，把心思都放在當(dāng)下，這樣才能為以后打好基礎(chǔ)。

3、家長和老師都不要給學(xué)生太高的目標(biāo)和期望。家長應(yīng)告訴孩子只要認(rèn)真對待了就好，把高考當(dāng)成一次挑戰(zhàn)或是一次機(jī)會，不需要給自己這么大的壓力，以平和的心態(tài)來面對高考就可以。

4、以自己喜歡的方式在正常的范圍內(nèi)宣泄情緒。比如打打球，跑跑步，或者利用星期天到郊外騎騎自行車，爬爬山，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來減輕自己的壓力等等。

總之，高三學(xué)生要調(diào)整心態(tài)，學(xué)會自我減壓。相信自己，別總?cè)ハ胍恍┻b遠(yuǎn)的事情，慢慢的就不會感到壓力了，情緒就會穩(wěn)定。

二、自己高三了，父母給的壓力太大了，怎么辦

1、這幾乎是每位高三生都會遇到的問題，本身學(xué)習(xí)氛圍就比較緊張，再加上父母的壓力，很容易導(dǎo)致情緒失控。

2、你好，我是一名清華在讀博士，當(dāng)過6年高中生家教。根據(jù)高中生在學(xué)習(xí)中遇到的問題和困難，我寫了一本書《中等生高考沖刺逆襲筆記》，對高中生心理調(diào)節(jié)和成績提升有很大幫助。

3、如果有需要這本書的同學(xué)或家長，私信：領(lǐng)書，就可以免費(fèi)領(lǐng)取。

4、為什么父母的期待會變成你的壓力？本質(zhì)上來講，父母的期待過高；換一個角度來說，是你的努力不夠。

5、在我接觸大多數(shù)高中生父母中，他們其實(shí)并沒有不切合實(shí)際的給孩子樹立過高的目標(biāo)，比如孩子成績只有300多分，必須要考上一本、二本之類的。他們最多就是在旁邊督促孩子要努力學(xué)習(xí)，整個目標(biāo)學(xué)習(xí)對象給你進(jìn)行參考。

6、如果你真的足夠努力，對學(xué)習(xí)有自己的規(guī)劃，有自己的目標(biāo)，說實(shí)話，受父母的影響并不大。

7、父母的話語其實(shí)大多數(shù)都是你與自己的斗爭，潛意識中覺得父母的話是有道理的，又克制不住自身的惰性，在思想中糾結(jié)，從而以父母的壓力作為懈怠學(xué)習(xí)的借口。

8、當(dāng)然，肯定是存在一部分父母，對于孩子學(xué)習(xí)過于干涉，導(dǎo)致壓力無法釋放情緒崩潰的。對于這部分學(xué)生來說，如果父母已經(jīng)影響了你的學(xué)習(xí)，建議與父母好好溝通一下。曉之以情動之以理的告訴他們，學(xué)習(xí)是自己的，他們的過多干涉只會讓自己的成績越來越差，并不會起到正面效果。

9、當(dāng)你勇敢的表述出自己的想法時，其實(shí)也是對學(xué)習(xí)的一個提升。

10、不過對于大部分試圖以父母期待作為逃避學(xué)習(xí)借口的同學(xué)來說，一定要正視自己的問題，想明白學(xué)習(xí)與未來的關(guān)系，看看那些高中輟學(xué)的學(xué)生、普通大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生與985/211名校畢業(yè)學(xué)生的區(qū)別，認(rèn)真的想好自己的未來，堅持住了，你就是王者。

11、對于未來不明確的學(xué)生我想說，結(jié)合自己的成績情況給自己樹立一個明明確確的目標(biāo)院校吧！有了目標(biāo)，才不會失了方向，把精力分散到無關(guān)緊要的事情上。

12、對于家長我想說，孩子正處于青春期，比較敏感，學(xué)習(xí)壓力比較大。不要讓你的關(guān)心成為壓垮他們的稻草。多看一些溝通類的書籍或者節(jié)目，試著與孩子正確的溝通吧。

13、以上是我的解答，希望能夠幫助到你。我整理了一份《2019暑期復(fù)習(xí)計劃》，私信我：方法，就可以免費(fèi)領(lǐng)取。

三、有個不幸福的家庭，高中壓力大到天天哭，該怎么調(diào)整

1、有個不幸福的家庭，高中壓力大到天天哭，該怎么調(diào)整？高中了，小孩已經(jīng)處于懂事的年齡，每個人讀書都會有壓力，應(yīng)該調(diào)好心態(tài)，積極面對。

針對小孩壓力達(dá)到不能自己解決，要通過哭來排泄情緒，那是要非常注意了，家長最好要做好幾點(diǎn):

2、針對小孩壓力達(dá)到不能自己解決，要通過哭來排泄情緒，那是要非常注意了，家長最好要做好幾點(diǎn):

3、從孩子入手，找出這問題的真實(shí)原因。

4、先看看各科學(xué)習(xí)狀態(tài)，他的壓力來自于哪里。積極向各科任課老師聯(lián)系，了解孩子現(xiàn)狀，有針對的去解決問題。同時也要側(cè)面接觸他的同學(xué)，了解孩子在校的人際關(guān)系。因為有時可能人際關(guān)系導(dǎo)致他沒心事處理學(xué)習(xí)，這樣你才對他有個全面的了解。雖說高中科目有點(diǎn)難度，但是設(shè)置科目的難度是符合這個年齡段的孩子的。

5、再次就是讓孩子學(xué)會弱化學(xué)習(xí)目標(biāo)。每個人的學(xué)習(xí)力，適應(yīng)性都不同，我們也沒有必要好高騖遠(yuǎn)，有時目標(biāo)制定太高，每天又完不成，干著急也沒有效果，所以注意一個平衡度?？鞓穼W(xué)習(xí)為目標(biāo)，這樣自然反而會學(xué)的好些。

6、還有可以看看心里學(xué)醫(yī)生。高中現(xiàn)在一般都配有心里輔導(dǎo)老師，如果沒有也可以去看看心里學(xué)醫(yī)生，讓他給你疏導(dǎo)方案，這樣或許還有些用。

7、從家長自身入手，檢討家庭環(huán)境是否和諧，是否有利于小孩成長。

8、生活中很多家庭喜歡吵架，往往吵架的家庭，孩子有心里障礙，遇到問題不會排泄，文弱點(diǎn)的就哭泣；逆反點(diǎn)的就性格暴躁，不服管教。英國有心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：吵架家庭孩子有32%的人存在心理障礙。所以家庭爭吵將是導(dǎo)致的一個人生成長就是慢性病。這種病是內(nèi)隱，病程慢長，有些伴隨一生。

四、現(xiàn)在小學(xué)生的壓力大嗎

1、看完后，你才知道農(nóng)村的孩子有多無耐

2、現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力都很大。但總得來說城市的孩子學(xué)習(xí)壓力更大。農(nóng)村的孩子存在兩極分化。我是農(nóng)村小學(xué)的老師，我就農(nóng)村孩子的學(xué)習(xí)壓力問題發(fā)表自己的看法。

3、一、壓力主要來自家長。對農(nóng)村孩子來說，讀書是改變自己命運(yùn)的唯一途徑。現(xiàn)在的孩子父母都是80后90后，他們對孩子的要求非常嚴(yán)格。跟城市孩子的父母一樣，會給孩子報各種興趣班輔導(dǎo)班。所以孩子在學(xué)習(xí)上壓力很大。在農(nóng)村來說父母帶來的壓力比學(xué)校帶來的壓力更大。但出現(xiàn)了非常明顯的兩極分化現(xiàn)象。有些父母要求嚴(yán)格，孩子的壓力非常非常大，而有些父母由于個各種原因外出打工，讓孩子成了留守兒童。這部分孩子如果自覺性不夠，對自己要求不嚴(yán)格，那將成為老師眼中的問題學(xué)生。這部分學(xué)生對學(xué)習(xí)不上心，紀(jì)律散漫，也就無所謂學(xué)習(xí)壓力。

4、二、壓力來自學(xué)校。學(xué)校的壓力農(nóng)村與城市很不一樣。由于農(nóng)村生源分散，現(xiàn)在都集中辦學(xué)，很多學(xué)生不得不住校。為了更好的管理學(xué)生，學(xué)校晚上都是上晚自習(xí)。所以孩子的學(xué)習(xí)壓力主要來自于長時間的學(xué)習(xí)。也就是學(xué)習(xí)時間過長。

5、我們鎮(zhèn)是四年級以上全部集中到中心校，全校有1800多名學(xué)生，其中住校的有1500多人。村一級學(xué)?；旧厦看逯槐Ａ粢凰鶎W(xué)校，只開設(shè)一到三年級，大部分學(xué)生離家都比較遠(yuǎn)(超過3千米)，也選擇住校。學(xué)校早上6點(diǎn)半起床，7點(diǎn)50分開始上早讀課。為了更好的管理學(xué)生，晚上還要上晚自習(xí)課，晚上9點(diǎn)半睡覺。

6、雖然學(xué)校開展有豐滿多彩的活動，但學(xué)校的主旋律還是學(xué)習(xí)。長時間學(xué)習(xí)帶來的壓力，已經(jīng)超過了課業(yè)負(fù)擔(dān)帶來的壓力。

7、三、擇校帶來的壓力。在農(nóng)村，優(yōu)質(zhì)教育資源非常缺乏，大多數(shù)的學(xué)生為了考上更好的學(xué)校不得不拼命學(xué)習(xí)。比如在我們縣，比較好的中學(xué)有三所，這三所中學(xué)面向全縣招生。但招生數(shù)十分有限，為了能上這幾所中學(xué)，學(xué)生之間的競爭非常激烈，這幾所中學(xué)的入取率比高考一本的入取率還低。

8、跟城里的孩子比，農(nóng)村的孩子表示很無耐。

9、大家好，我是老韋老師。專注于家庭教育和中小學(xué)教育。謝謝關(guān)注！

五、為什么現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力那么大

1、為什么要給孩子那么大的學(xué)習(xí)壓力？你說的這個壓力到底有多大？

2、不上大學(xué)就沒有出路了嗎？也不是，條條大路可以通羅馬，行行可以出狀元。但是，上大學(xué)的確是一條最繁華的康莊大道。

3、也許，你可能會說，很多沒有念過大學(xué)的孩子，照樣可以當(dāng)老板。但是，你想過這種概率有多低？你會相信這個低概率事件會砸到你的身上？

4、也許，你也會講，那么多上了大學(xué)的也找不到工作，工作能力低下。這也確實(shí)存在。但是，這種比例也還是不高。真正有本事的，創(chuàng)業(yè)成功的，事業(yè)有成的，都是有學(xué)問的，而且都是好大學(xué)的畢業(yè)生。

5、有一個結(jié)論，不管你承認(rèn)不承認(rèn)，或者你心里承認(rèn)，只是此刻嘴上不承認(rèn)罷了。上了大學(xué)和沒有上大學(xué)，還是有區(qū)別的。上了名牌大學(xué)，和只是上了三流大學(xué)，還是有區(qū)別的。

6、大學(xué)不僅僅是你學(xué)習(xí)專業(yè)，更是你認(rèn)識同學(xué)，結(jié)交朋友，結(jié)識人脈，是你高起點(diǎn)的敲門磚。所以，上大學(xué)和沒有上大學(xué)，起點(diǎn)就是不一樣。你的起點(diǎn)，決定了你的成功的高度。

7、加油吧，同學(xué)。少壯不努力，老大徒傷悲。為了美好的前程，在該有的年紀(jì)，拼搏青春，拼搏學(xué)堂，值。

8、我是初中數(shù)學(xué)老師，班主任，感謝大家關(guān)注我的頭條號：方老師數(shù)學(xué)課堂。