本文目錄

1. 如何提高學習質量
2. 如何提高學生學習積極性
3. 怎樣提高小學生的學習效率
4. 如何在一年的時間里提高學習成績
5. 怎樣提高學習效率

一、如何提高學習質量

要提高學習質量，就要避免只是獲取知識，這樣只會停留在“知道”層級，至少需要將所需知識用于實踐，比如用思維導圖進一步梳理和提煉形成更系統(tǒng)的知識，比如將某個知識技巧應用到工作中，個人認為，提高學習質量最好的方式是轉授，通過轉授，就會發(fā)現自己對所學內容的欠缺和不足，從而有針對性的進行提升。

在“知道”這個階段，我們對知識的獲取往往是單方向的，即從老師、前輩、培訓師那里獲取知識，但即便是“知道”這樣的要求，我們也需要對知識進行整理和記憶，比如做學習筆記、和同學同事相互交流、對知識點畫出思維導圖等。

如果只是記錄、只是死記硬背式的學習，知識點一般不會太久，據統(tǒng)計，如果對某個知識點沒有進行實踐，純粹的記憶在1小時候就只留下44%，一天后就只記得其中三分之一，因此，個人建議把知識點畫出思維導圖，因為畫導圖的過程，相當于又學習和總結了一遍，我個人的經驗是，畫了導圖后，對于知識點不是很復雜的情況下，一般至少2、3天后還差不多記得80%。

在知道的基礎上，利用實踐來強化學習質量，效果就會強很多，比如剛學了一個PPT圖表技巧，看第一遍覺得都會了，但過一天之后，里面的某些關鍵步驟就不記得了，但如果學會之后，馬上照著做一次，而且表格中的數據都是自己輸入一遍，這樣做了一次之后，差不多關鍵點記得了。

分享一個我的經驗，對于PPT圖表技巧這樣的知識點，我在學會之后，我并不著急對照做一遍，而是畫思維導圖，把其他類似的功能都梳理一遍，同時把這些知識點進行分組和分類，在導圖上畫出關鍵步驟和注意事項，最后在導圖上貼出截圖，然后把原來的筆記放在一遍，完全根據導圖來重新畫一遍，這種方式，既是總結歸納的過程，又是知識鞏固的過程，更是自己知識體系不斷完善的過程。

當然，為了方便進行轉授，我還會用PPT記錄自己的學習和梳理過程，從而實現知識點的第三次學習，比如，如何制作雙層餅圖，我這樣做筆記：

當然，提高學習質量的最好方式當然是轉授了，轉授的過程，很多人因為自身知識結構、關注點、使用工具等原因，會問你各種各樣的問題，因此，通過轉授，我們會掌握更多我們之前想都不去想的內容，從而確保我們的知識結構更加完整全面，另外，轉授時，會遇到更多的高手，他們的經驗和技巧又可以對自己的知識體系進行提升。

比如我2018年9月開始我的刻意訓練計劃，目的是通過一年的時間，系統(tǒng)的總結和提煉自己在邏輯思維、PPT、溝通技巧等方面的能力，過程中和第一批VIP用戶一起，創(chuàng)作了200多篇PPT、思維導圖等方面的原創(chuàng)。

回首這一年來的成就，感受頗深，比如自己在PPT方面已經不像過去做咨詢時那樣，拿一份其他同事的咨詢報告來修改，會主動用思維導圖重新對解決方案進行架構，對內容的邏輯重新組織，素材庫也有上千頁PPT，各種各樣的數據圖表、動態(tài)圖表、動畫效果等可以在很短的時間內找到；再比如邏輯思維方面，繪制了上百張思維導圖，包括金字塔原理、匯報方法論、幽默與口才訓練等。

總結一下：通過轉授，對知識點的掌握，可以對關鍵部分做到100%的掌握，同時，對知識點還會進行擴展和延伸，從而最有效的掌握某個知識點，并基于長板理論，不斷在該知識領域進行延伸。

前面反復提到的高效學習工具：思維導圖，今天也提供分享，按以下兩個步驟獲取：

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二、如何提高學生學習積極性

1.激勵孩子，讓孩子相信自己有學習你教的那一科的能力。一遇到機會就要夸孩子。

2.要讓孩子喜歡你，如果不喜歡你，對你教的科目的積極性也難以提高。

3.真正的愛每一個孩子，不能偏心，尤其是對差生更要關心。要找到學習困難孩子的優(yōu)點。

4.個人魅力也很重要，幽默風趣一點，講的東西要有吸引力等等。

三、怎樣提高小學生的學習效率

提高小學生學習效率一般指課堂和課下，應注意以下幾點:1.充足的睡眠，按時作息，養(yǎng)精蓄銳是前提。2.勞逸結合很重要，學習前后都應注意。人的精力是有限的，特別是學習之前，如果體力（包括看手機）太累了，精力集中不了多久，就會分散注意力，效率不會高。一定要勞逸結合。3.充足的營養(yǎng)是根本，營養(yǎng)缺乏，身體或者容易生病，或者精力不能集中，效率就低。營養(yǎng)充足不一定是吃昂貴的食物，要吃的全面，這一點要靠家長或學校（指就餐在校生）。4.學前預習是提高效率的基礎，只有在預習中發(fā)現問題，記錄問題，才會在課堂上重點學習哪些問題，學習也會顯得輕松。5.認真聽講最關鍵。學習中，無論老師在哪個時間段講重點，都要認真聽講，認真記錄，認真標記。課堂上有機會問老師可以當堂解決，課堂上問不了，課下解決，不要老是拖后。6.復習練習是練兵，課后老師經常留課后作業(yè)，一般作業(yè)跟學習內容有關，作業(yè)要獨立完成，實在完成不了的（本文來源：鏗鳥百科網|KENGNIAO.COM），再問老師、家長或別人。不要一做作業(yè)就手機搜索答案。作業(yè)要檢查一下，對做錯的題要有錯題記錄。7.測試題或考試是收獲，有了以上的基礎，估計考試會得心應手了，也就是學習效率就會高了。另外。如果課余時間多，可以在老師家長指導下進行課外閱讀，課外習題，課外拓展訓練，課外培訓等。

四、如何在一年的時間里提高學習成績

速強觀點：掌握了適合自己的學習方法，一年時間足夠有效提高學習成績！

速強本人中學時不知道學習方法的重要，基本靠勤奮考上了大學（現在回想起來，苦不堪言）。倒是到了大學，因為不喜歡所專業(yè)，常溜課參加其它社會活動學其它內容。專業(yè)試基本提前一個才臨時抱佛腳從新“自學”一次來應付，能將厚厚的一本《材料力學》用一個月時間學完濃縮成幾頁紙的筆記就參加考試并過關，蠻有成就感。正是這樣，倒逼自己發(fā)掘、掌握了適合自己的學習方法。

我兒子也類似，得高考分數后打電話和他說，他并沒我想象中的高興。后來他說，讀書十幾年，就高三那一年才算真正讀書。

并不提倡臨時抱佛腳的心態(tài)，只想說明：一年提高成績是可能的。

1、你已意識到想由學渣變學霸，已激發(fā)了自己的內在動力。記住自己的發(fā)心，堅持下去！

利用寒假，靜下心來回顧自己的上課學習經歷，那些預習、復習、聽課、筆記……是輕松有效的，方法是什么？能應用到其它科目和課程么？……即總結適合自己的方法。

～盡可能激活形象思維。如下課后，用幾分鐘時間將老師上課的場景在腦海里放一次“電影”，越清晰越具體越好。每天放學后，回家路上將整天的課都放一次電影。再每周一次，每月一次。

～盡可能用畫圖和關鍵詞的方式做筆記，這樣節(jié)省時間，省力氣。

我建議可用一個叫滴答清單的手機APP來整理錯題。將平時的錯題拍照存里面，用語音或文字來記錄原因分析和反思。這樣可少了不少抄錯題的時間，并可隨時翻看更新。再通過關鍵詞設置來分類分科。

我很喜歡用形象的方法來幫助記憶，如畫圖的方法來學古詩，事實驗證效果相當好?？申P注@速強畫說兒童教育了解更多。

3、在家里騰出房間布置一個簡潔，有條理，沒其它影響因素，讓你很快進入和保持學習狀態(tài)的環(huán)境?；蛘叩綄W校自習也不錯，如果學習氛圍好的話。

五、怎樣提高學習效率

1、多謝盛邀。題主也沒說明你現所處的學段，為自己提問還是孩子。不管現讀幾年級，“一口吃不出個大胖子”，目前還無奏效的“提高學習成績速成法”——步步為營，穩(wěn)扎穩(wěn)打才是硬道理！

2、良好的家庭教育、友好寬松的家庭環(huán)境對一個孩子的思想和成績提高影響巨大。其身正、不令而行——父母更是孩子的好老師、第一任老師，不能總認為“老師”就是學校教育工作者，教育孩子僅是老師們的事。身體是革命的本錢，平時一定要堅持按時鍛煉，健康飲食，科學作息，保證每天有充足的精力，才能有效地跟遺忘或懶惰等“斗智斗勇”。

3、要養(yǎng)成及時復習、預習的好習慣。溫故更能知新，復習是為了鞏固舊知、獲取新知，并舉一反三，還能及時查缺補漏；預習是為了對重點、難點先知先覺，以便上課、作業(yè)時有的放矢——哪怕頭天晚上（即課前）匆匆看幾眼學過和即將要學的課程，做到心中有底，上課時才有側重點，也會對某處特別專心聽，并主動做好筆記，向課堂45分鐘要效率。若有不解會主動問老師或與同學探討。下面簡單分年級述說——

4、小學階段的重點是打好語文和數學的基礎、培養(yǎng)學習好習慣，如：集中注意力與學習興趣，學習時學習、休息時休息，高效學習方法等。興趣是最好的老師，對學習有了興趣，一切仿佛有神助：事事會順心、時時能如意。好的學習方法，一般包括“主動復習預習、自覺完成作業(yè)、努力背誦課文、盡量多閱讀”等，具體包括：看書做筆記（摘錄）、堅持寫日記、善于利用工具書、勤動腦會找捷徑（即“趣味記憶、歸納記憶、聯想記憶”等）……

5、堅持并鼓勵“打破沙鍋問到底”的做法。如果家長太忙或真不懂，敷衍了事，可自己上網查答案，如此一個人的邏輯思維能力才能步步提升。

6、初中課程多、知識雜，要善于找記憶竅門。如聯想記憶法：互相接近的事物、相反的事物和相似的事物之間容易產生聯想。而經驗驗越豐富、知識越開闊、思維越靈活的人往往聯想越活躍。像head，如去精心盤點、聯想，幾乎所有常用單詞都能牽扯進來：head-hair-eye-ear-foot-think-headache-bread-breakfast……可見聯想記憶法威力之大。掌握聯想規(guī)律(接近律、類似律、對比律)，不但有利于鞏固記憶，且有利于迅速回憶。

7、為避免單打獨斗，要主動找合作伙伴，以便互幫互學、共同進步。讀書使人充實，討論使人機智，筆記使人準確……善于并主動與同學討論或爭論問題、多作筆記、堅持練筆等。建議暗暗鎖定一個比自己優(yōu)秀的人，作為自己戰(zhàn)勝的“目標”：緊跟他的步伐，向他學習、向他靠攏，找機會拼盡全力超越后，再尋找下一個目標。

8、學英語，單詞記了又會忘是最大“絆腳石”之一：一定要先過好音標關，然后根據拼讀規(guī)則和字母（組合）讀音規(guī)律拼記，才記得又牢又快。記語法要善于從日?？谡Z句型中推斷出，即“逆推法”——先熟悉例子，后推斷語法用處或構成特點。如：—Whatwereyoudoingatthistimelastnight?—Oh,Iwasn'tdoingmyhomework.Iwasplayinggameswithmysister.可推導出結論：過去進行時的構成"was/were+V-ing"、一般/特殊疑問句辦法“直接將was/were提前（否定直接在was/were后加not）”、常與某些特殊的過去時間搭檔“atthistimelast~/at10:00yesterday~”，等等。

9、當英語有了一定基礎后，要試著適當接觸一些較簡易的英文原版影視、詩歌小說、歌曲等，一遍不懂就二遍三遍，特別是英文歌（如YesterdayOneceMore,LifeisCool.TroubleisaFriend,You'reMySunshine，GodisaGirl等），反復聽、試著唱，直至把歌詞記得滾瓜爛熟（實在不行就先把歌詞背下來）。不妨買個插卡的播放器，并根據自己所在的年級，下載一些聽力或課文（最好有原文或答案對照），每天睡覺或吃飯前后放。先別管聽不聽得懂，至少可營造一個學英語、聽英語的氛圍（習慣）。然后聽多了自然也會一些——嬰孩學說話其實就這樣，反復聽并咿呀學會的。

10、現在的語文，沒一定的課外閱讀量難以拿高分。故一定要多閱讀，開闊視野。認真揣摩別人家“孩子”的寫作妙法、摘錄文章里的優(yōu)美詞句，哪怕一個與眾不同、標新立異的標題，一句具體鮮活時代氣息、幽默可愛的俏皮話。

11、數學最要多練、多想。數學里的基本概念（公式定理）是活的“高德導航”，會靈活運用數學的基本概念是學好數學的關鍵。學數學重在理解，遇到復雜的公式，更要先理解其推導過程，靠死記硬背較難將各種數學概念串并到一起。數學成績好，能為物理、化學的學習創(chuàng)造優(yōu)勢條件，尤其是讀高中時。文科一旦差了還有望補上去，理科差了會有相當大的難度。

12、高中全靠自覺與主動，兩年要學完三年課程，老師們基本在趕進度。更要注意“復習、預習”，開動腦筋踴躍發(fā)問，善于與同學、老師探究學法、討論解題思路。文科性的東西，仍然要博聞強記，只是記憶辦法還得自己去摸索——適合自己的才是最好的！

13、人無完人，學科或許會有不平衡，遇此情形不能等閑視之，趕緊“查缺補漏”或“治拐”（即拖后腿的科目）：找準薄弱環(huán)節(jié)，下猛藥及時補救，聽之任之，后患無窮。

14、作為家長，在領跑階段切莫做“甩手掌柜”，最好盡全力陪讀會更有成效。私以為，至少要戒掉平常那些不良嗜好(如打牌、睡懶覺、做事拖拉等)，每周爭取能抽3~4小時與孩子一起活動：或一起鍛煉、或一起健康飲食、或一起探討學業(yè)問題與人生……